2 _" o- S n5 ]8 ctvb now,tvbnow,bttvb材料
+ q3 Y5 t. n4 D1 u( ^) ?" mtvb now,tvbnow,bttvb A.豬五花腩排 500公克
' ], P1 \/ s9 R. Y: u 馬鈴薯 150公克公仔箱論壇+ }5 K( Q/ |7 Z- B2 X
咖哩葉 1支
" \2 y* C% d1 o7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞心椒 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r4 |) ?- o* b7 G4 O1 q# D
洋蔥 1/2個
. c5 U a* g' t0 Y; f* e5.39.217.77:8898 紅辣椒 3根: B/ p, Q O9 d3 v |
紅蔥頭 40公克公仔箱論壇& a* q o2 N& e
蝦膏 15公克
7 \# S. b9 ?3 f5 y% g/ k% p 蒜仁 30公克
, X# D) Z# Z6 Z- Y1 d 薑 15公克
1 r' M9 h9 n6 _) S
' R4 G' j8 [- ~1 A$ U. k6 ~9 z調味料公仔箱論壇4 E" |8 }4 `9 \- W1 ^. |1 [& R( ]
咖哩粉 3大匙5.39.217.77:88981 Q" ]. q! q- s6 D3 \( F
細砂糖 1茶匙
' q% A$ [* p2 a8 [$ itvb now,tvbnow,bttvb 椰奶 3大匙5.39.217.77:8898# {$ Z* P: c) n# K: }0 L( ~
鹽 1又1/2茶匙
& b3 X: W: M. y/ D5.39.217.77:8898 水 500㏄
/ n0 W& G6 A/ e5.39.217.77:8898
* B w {' B0 @7 M# E2 F4 G0 N作法 5 B! L1 q# b1 |
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
9 A3 M# U- A! K I8 C4 ?0 U6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
: x4 o: B* P7 ], ~& G公仔箱論壇 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T$ }( L+ O/ @! F \' b
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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