( Z% W9 `' O* e) K- ] i' p9 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料
2 m; ?. P( ]2 ^/ s! K( F' y5 ?tvb now,tvbnow,bttvb A.豬五花腩排 500公克
$ Y1 e- B0 {- x8 f9 ~, o1 N A5.39.217.77:8898 馬鈴薯 150公克tvb now,tvbnow,bttvb$ J9 `# e) i/ b7 u. \, @; q
咖哩葉 1支tvb now,tvbnow,bttvb' W& i5 J6 `1 l0 W1 E. U0 r
雞心椒 3顆
% ], l9 Z1 h. I" b) D: q 洋蔥 1/2個 tvb now,tvbnow,bttvb6 M1 ]0 V: s, o, f$ {2 F
紅辣椒 3根
% Q. N: K2 t( r! E, H5.39.217.77:8898 紅蔥頭 40公克5.39.217.77:8898$ r. @7 n3 I* D4 ~) m7 T
蝦膏 15公克公仔箱論壇; V/ [5 s) S% x! J- C
蒜仁 30公克
- ]! T+ c( N, o- u4 d公仔箱論壇 薑 15公克
* V0 B- d4 n7 j9 S4 a" `2 z2 ?5.39.217.77:8898/ \, c- v i! x( ~6 k h7 r( c
調味料5.39.217.77:88984 [" ]* W7 K4 n
咖哩粉 3大匙
( q/ N) S S8 q$ x; E+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 細砂糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, R: H5 F+ t# m
椰奶 3大匙
5 m, Y; _; x b/ {tvb now,tvbnow,bttvb 鹽 1又1/2茶匙
2 u" K' U) r' |- M" t) b ?, R5.39.217.77:8898 水 500㏄
/ d$ K e/ w+ `* j. G公仔箱論壇公仔箱論壇7 O u! S) b* w" V- I+ @
作法 5.39.217.77:8898- ?2 z! J7 @! }7 j" J
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 公仔箱論壇/ i5 E' _" G1 l4 V) G
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
5 Z L9 g d8 A5 e* a q S 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s" D$ h2 Y5 B
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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