[健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。tvb now,tvbnow,bttvb* B! M9 ?) f/ m; K

消化不良是什麼？( e- ^( z4 P" A: Q# ]
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。5 \" B4 d1 K W$ M) @; r3 W
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：8 O8 n# K/ }, z) U# S- B+ S
5.39.217.77:88985 }# E. j4 u8 h+ ]
- 大量飲酒。
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
- 消化道疾病，例如潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @% B# S( }* U7 i( d/ @
- 情緒焦慮或憂鬱。
! u6 \2 m1 ~5 z- u9 f r
tvb now,tvbnow,bttvb% Z4 `" J( [) O( k

' R0 H8 C( [. b& i# r( c4 b$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |$ O7 F" J# F( b3 `3 \$ V

公仔箱論壇0 Z$ Q. d$ E8 E8 R: n! v/ x

公仔箱論壇* M( e9 Y' x4 f0 ]

消化不良的症狀有哪些？tvb now,tvbnow,bttvb+ L( `" s& ^0 }  V7 I9 A
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：2 K/ X7 o) E, K2 w8 \
- 感覺肚子很飽不適
- 打嗝6 ?; J. y/ F) V% N: q' |
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
- 腹脹（較少見）! |! P; z6 M8 \) }5 S- L
- 噁心、嘔吐（較少見）

有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：tvb now,tvbnow,bttvb9 [" F% G. y8 }3 E* _- u( }4 |  n

年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便5 f+ V3 g+ V$ t- r9 k% g

消化不良的6個原因公仔箱論壇, V' ?1 |7 \, B! {1 B- |1 U  q
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。! m7 h& b/ g4 d
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。公仔箱論壇+ M/ `: `& r! |# C( G
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：3 H8 j* e% _% Q* l1 X
" S4 u, E8 U! J- r, r
- 潰瘍（Ulcers）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I/ n% L- Z! p& a
- 胃酸倒流（GERD）
- 胃癌（Stomach cancer）tvb now,tvbnow,bttvb& j$ Z7 l( n) ]# x0 }9 ]3 g3 i
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
- 胃炎（Stomach infections）tvb now,tvbnow,bttvb9 c" M! t& F4 q+ A9 [
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）5.39.217.77:88980 l$ U. j- g1 X! p$ X
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
- 懷孕5.39.217.77:88989 B# \$ ~3 Y1 u0 m
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：! @+ n( ~& w3 \

- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）4 {! P% c) Z, C7 Q6 E8 k
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）! i" E, M, Z; D9 j/ I- @) \$ P3 J
- 類固醇藥物（Steroid medications）
- 某些抗生素（Certain antibiotics）公仔箱論壇" g, V- p9 ~$ _8 O, d0 u' _1 N
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
6 _0 _! U% c/ s5 c8 J5 J" x
公仔箱論壇9 X7 H2 @( o0 }# o4 c- z
消化不良的治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v4 }5 r+ T: @  v4 W& p
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好. @  o/ `2 d: u+ v$ I
- 避免吃宵夜
-避免吃辛辣的食物
- 戒煙2 C0 W* [& q% Z
- 避免喝酒精飲料! y1 Q: |0 \- T, g, B

如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。5.39.217.77:8898! J) e" X5 l9 R' {  d
4招助緩解消化不良
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
1. 維持理想體重
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z1 L8 Z/ K  f/ V& L/ h, e7 K
2. 少吃刺激性食物* E+ g( s1 F/ e$ f# i, C
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
3. 戒煙戒酒
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
4. 良好的睡眠習慣
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 胃下垂易消化不良 6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

[健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話