當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j& O# M9 _- M1 V8 d- t; a
V( k& A3 ?: s! c/ E5 y. Z消化不良是什麼？
4 [5 P$ K& u0 a% V6 ^" }消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。$ E: g1 b* U( O& u. }. l, [
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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9 a7 b/ o. e6 `4 u* e$ x" M! q公仔箱論壇- 大量飲酒。4 `4 q, P9 N( ^. \% n
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @; f7 D$ K# g5 w a
- 消化道疾病，例如潰瘍。
8 f6 w) H8 Z. N1 U5 H- 情緒焦慮或憂鬱。
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消化不良的症狀有哪些？tvb now,tvbnow,bttvb; p7 R0 z! U& ?& n4 f
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：公仔箱論壇5 k0 ~+ z6 v0 i3 l, _& U' ^0 s
- 感覺肚子很飽不適
( P% ~: {( a" z% M5 N2 L4 w- 打嗝5.39.217.77:8898. g1 W: [- g6 y. M2 D$ B* l% [# \
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
. c, @* l/ q6 f6 c) U公仔箱論壇- 腹脹（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N" N2 U5 g6 j& U
- 噁心、嘔吐（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q) p3 x) k, V7 H
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T. C# B2 ]* C4 r! Htvb now,tvbnow,bttvb有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：公仔箱論壇6 o7 U n8 e8 M: Y& g/ R+ y+ ?( a
# N' j) ~- i: a c9 Q5.39.217.77:8898年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
9 v1 p* Q# O- U* P) Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o, f" K5 A3 L+ T( x& L. V
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消化不良的6個原因
% N0 J! c6 g- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。7 U+ k; M6 i8 T& E- Y
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。公仔箱論壇! R6 ?4 a6 [4 x
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
* G' e, T+ o; U; i+ }有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：" _9 K8 O9 x6 j, P2 ]' u. \( W8 L
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- 潰瘍（Ulcers）2 a s1 @) [4 V* V+ J+ u/ Y& V
- 胃酸倒流（GERD）
) n$ H# w5 Y" R4 t7 Z公仔箱論壇- 胃癌（Stomach cancer）
2 {. h: [7 S) l& d2 ~% Q- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
& ?4 O/ P; {9 g/ y( Etvb now,tvbnow,bttvb- 胃炎（Stomach infections）
5 d% |5 R9 m" O5 E- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
2 i" v# ?) @0 ^" N5 B- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
0 T, ]8 w( [" O( c% [# otvb now,tvbnow,bttvb- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
; E4 d1 E# P7 L6 r5.39.217.77:8898- 懷孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h8 _ |$ w5 I* ~
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
# Z" n! ^% m' F: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：8 f7 J( A6 s/ y' R( i N+ A& x) [
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）tvb now,tvbnow,bttvb7 ~) b1 g+ D+ L" F: Q4 c
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
3 Y2 ^# x: A$ H8 P7 l" y- u: y6 ?公仔箱論壇- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）5 l0 Q6 [5 E9 L) M
- 類固醇藥物（Steroid medications）tvb now,tvbnow,bttvb. M9 v' ^8 K" \4 R" T
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
4 z- Q% B4 J/ w L' W6 O3 ntvb now,tvbnow,bttvb- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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( S0 ^9 Q" i- H! ` B/ O" ~; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的治療方法公仔箱論壇. R5 V- p* O1 d9 k" o+ {
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：5.39.217.77:88987 U6 v7 _' _$ l7 g9 c1 C
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `% [$ a& _; j6 b/ J
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好5.39.217.77:8898; ?4 d a0 A5 ?5 l* L
- 避免吃宵夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u* t, r; |% q& G
-避免吃辛辣的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c6 T( I3 s8 c4 D
- 戒煙公仔箱論壇) I. C% ^+ @' h5 H' l3 d! ]/ Y( R7 T
- 避免喝酒精飲料: r0 I* _- A0 X5 C" y' a( c v. `- k
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( X- H: E. u- `: J) J如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
2 j3 G& x7 F7 H1 s( s5 A4招助緩解消化不良公仔箱論壇/ r2 O0 f1 D, U- v
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
! ?4 w' g4 n' W/ m8 F1. 維持理想體重
# b u" C9 R8 rtvb now,tvbnow,bttvb肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。4 ?7 y0 h5 s- s$ B4 j! P6 d
2. 少吃刺激性食物
) C) g# Y. p+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
; a b* F3 X4 W. n3. 戒煙戒酒
3 b3 x# }. Y& ^9 V/ Z2 H; U! i! s' j5.39.217.77:8898香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。tvb now,tvbnow,bttvb" k3 E0 ]+ s; {) b+ ?/ v9 x
4. 良好的睡眠習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K5 D, }$ w7 {" @' G
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L, @1 f/ r$ R/ P3 P9 g- l
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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