你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇' b$ ^( S% b# A) b3 h9 a- h3 D
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。5.39.217.77:8898% }# S6 ?, V# h: G' `/ Z& v
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb/ q+ ^$ F5 k& ~1 q
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。* [" f# A/ V; K# l) M
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，1 l# Y  B  b; e/ G9 N* p
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇4 F$ Q7 C5 m) B) q, ^8 \6 E
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 ! j4 F  p9 |5 C1 u
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，- k% e& ?$ ^9 {
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。6 E0 R1 ?7 }* w  v
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4.飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb: E* d* ^! e. E6 t' A, u$ S
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。3 T, g/ C- I0 c& k: C

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5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇- `  q1 Z% {3 V1 h# g
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。# k6 j; G8 a" B  {
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇  k) O) a: S+ m, S& l- j8 i1 ]& I
使人未老先衰，壽命縮短。


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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I, i8 q1 S8 R
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。" j8 |0 e! `+ y, y
由於蛋白質是生命活動的基礎，# `; \. t) i% b; G* B3 k0 f3 e$ c
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇! Q! q, \6 i" y
使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.77:8898( ]; B2 u( u7 Y+ V- C& r; _/ M2 C

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7.吃太鹹的食物 $ v1 h) w, Y( y/ k( B
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。0 B/ x8 o) T/ Q& S) R
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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb2 k3 K+ \2 @  Z& I& w
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，- g) ^/ A% h' c$ ]! n: X
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。. B" @/ d5 K& G5 h. i# [6 @
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 $ r, {* i# w; w7 j2 T' W  v
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9.蹺二郎腿 5.39.217.77:8898' Z. x6 b3 M3 u1 }' z

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb  i( P9 D# ]1 e+ ?) Q( Q: Y0 L* U
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。


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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 5.39.217.77:88982 x+ r4 e/ p  U, H3 n; J! D
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s9 `. r" e" s: p0 t$ C) n; h9 f
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb" Z2 M5 W1 l& }& f3 N3 L# q
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5.39.217.77:88984 P0 Q1 L- v& s' K; E0 n
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。: T( l3 Y$ n, V% ]6 ^


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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^: M: m" G9 b, C0 M- h
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13.俯睡(趴著睡)

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb1 G0 U4 A/ k4 w$ N& x* D
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，5.39.217.77:8898% G* a! B5 [- e6 J6 v- j4 E- p
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。


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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c* I& `& K4 h- I- B2 A* o2 w2 ?
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。1 i% E& ^$ i- G0 F$ Q' J; K


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15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^& t+ b  y! `; T4 ~; ^+ H
tvb now,tvbnow,bttvb% e& w, y2 v% [- A. _" g, X' L' @
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺公仔箱論壇' O; S2 j# C1 ]8 E: d3 H8 r& f4 V

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V9 U. ^4 n: q6 i6 x. @
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇  B0 R- ?/ O, N% @) N# F3 m
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb2 `+ l* {; C) O6 N+ j2 P
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb4 a7 G8 _/ r8 w4 m) T
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。tvb now,tvbnow,bttvb+ I: Y" l$ a/ r" O" m& h, X8 O: I
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b& r  J6 S1 M. J; ~7 \# I: q
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U- [2 X8 _3 Z1 K$ f( K1 L5 a, j

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17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇: `$ Q) i2 W7 p' |$ Z
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。


18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，" @2 g4 S) [2 z9 |" Z3 ?) a
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，: i4 P3 l( T/ n1 L' Q  F0 e
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb2 I$ L" E4 R% L) E* K: @
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇4 G- ]+ z" z, L/ d  }
由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb5 d. l7 h6 X) d0 P$ n& ]
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77:8898" f& e0 P* y8 D+ C( B
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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