1.起床先疊被
$ S+ X# ^% ?7 V0 h) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d4 g+ w# ]" ~% c1 y
人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z# y) s6 l$ k x! n. C* t
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
' ~) u; {/ i, X" V# y6 v% Z3 g使被子不同程度地受潮。
3 O7 ^- O/ W% r& Q人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.77:8898. ~. s7 C0 j% f, l$ Y+ I6 t9 {
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i! s; W, c- @% X7 [' f! \
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb4 E; B6 ^5 I6 d. p6 B& a
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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" M, V$ t) g; f& E7 y公仔箱論壇5.39.217.77:88988 J! p0 u, V2 t! H
2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
$ n" n6 z4 ~" s/ X8 g* T7 z4 I天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb: w9 y5 n' k3 ]* s( C
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 * u! v; G. q8 G8 k
# L; k; O( I! R( j, E1 I飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
2 w: Q0 I6 C0 ? atvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
. [! ~# L0 X- s ^$ Btvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，7 b3 f% s/ @8 l$ M! w, j1 l
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P1 e: g2 Y) J
t) d5 B6 m9 _7 @: B0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4.飯後即睡 公仔箱論壇; U% h6 n- _1 o/ r
5.39.217.77:88983 P( ~4 h: C/ T7 R& |* i
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，+ {1 ^. I P9 u$ u
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，5.39.217.77:8898& k. S% I2 J) S) ~8 H2 Z8 ^
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。6 L9 F! H5 m* h8 H& c$ s
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇' l, V- A0 H# H3 H3 g
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
0 _6 c0 e+ ^7 f2 K1 l, h9 Itvb now,tvbnow,bttvb
( R8 [8 S3 K2 M! T( ^5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; p, F% s& ~; y0 l5 `
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x* a4 S/ k. e% s* J3 I
5.飽食
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$ @; ]2 U t: J9 J公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T7 |0 B. y* Z* a, j3 i
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
4 M0 q* @% Y! [6 B3 f2 h" p公仔箱論壇尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，9 N2 C$ W4 R) ~8 r6 i
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
& Z/ Q6 t7 s% v1 h9 C; ?8 I5.39.217.77:8898還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質- S! a( A) ~* |+ L% F' k
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。" q# H* U/ H2 b
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
4 N& @% X8 \. t9 e! w6 {" \& F) J: z影響腦細胞的新陳代謝。
6 _* G0 e& X1 M- X: I) i5 @經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
4 _9 I6 M( b# c: V( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。
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" f3 p: M9 @5 N m, r+ [7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 \7 Y0 g/ M# X* n5 r$ R) r
0 w6 F0 D/ S7 q- Ptvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖
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9 c4 r* Y- _/ Z5.39.217.77:8898越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E) x& t+ L+ `
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
# A0 Q6 L9 X1 B3 O0 i9 Y由於蛋白質是生命活動的基礎，
# }3 H5 O6 s7 F8 b5.39.217.77:8898因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
4 [- N9 ^, O' k) }6 Ltvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。
% @( V" a7 ~) B- M$ V' D5 N9 N/ F8 k公仔箱論壇 5.39.217.77:8898% k; c, L0 Q% a3 ~ F6 v) i0 \3 W
! s. W) L c6 [4 y- j$ m公仔箱論壇公仔箱論壇$ l% L: J) U x8 M: D/ |) }
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7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb5 M9 |% S7 a, B0 n
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇: W' \+ x! n, m) S
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' Y' j% J2 E% A# T7 \1 J$ A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @% ~- I( {* W. [: O. X
1 D2 }: U9 k: J' S8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子 公仔箱論壇4 p& E% ^+ D. g4 A0 j- @9 X, m. `8 X
& z8 l \# d! K0 ~0 d6 M( U公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。3 G6 c: h9 p) U7 h
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
2 ~. ?9 W7 d( ], Ltvb now,tvbnow,bttvb據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
8 l9 x: Y! q; v& A2 B* w5.39.217.77:8898發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
' r" C1 \$ P, F5.39.217.77:8898其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]" x% g! _2 F& T3 |+ D6 Q1 g
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，, U6 S) z( e$ [" }1 U* o8 ~
是普通空氣的4.2倍。
& m G# l! S; Z8 ?" c ^. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍
, S4 K8 [3 X- N) B- T2 i3 [其污染指數可高達7.2倍
0 N* x( A" {' \- k* r' @6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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" a" O2 J: v3 |) x/ e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o2 ]& q$ q& o% r" J) w: U
- U7 L; _3 S4 Mtvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿
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! L w$ M' S9 l/ s* } p7 s蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
" @+ E8 R% M5 [/ {* c9 Y8 v3 mtvb now,tvbnow,bttvb如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
0 B: b$ T, K8 B* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `3 e/ q, y( r6 i! z
& g" n! W1 c- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; q1 z8 D% ]% S4 _5.39.217.77:889810.瞇眼看東西、揉擦眼睛
4 G+ J% Y6 R8 t$ W8 N' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R. s! b: _4 M3 J b公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
' o* r" \5 j/ U$ \# y D習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
5 c. Y$ W9 o, F2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
9 d* T' k2 k$ B v公仔箱論壇
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8 R, ?! g3 ^" z) }; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 S4 H8 Y- x# _; v K公仔箱論壇11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb0 W' S0 I# \$ U. n9 r* m' c6 H
6 U2 s3 E( B1 p+ X7 H6 ~- `強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5.39.217.77:8898* l% p+ i. _* t9 c. L4 U" b
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
- `% I0 N' `) ?. f% B9 d5.39.217.77:8898美國科學家發布的一份研究報告指出，# s) {* g: T! l+ V' |
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
+ T$ o$ ~; R6 O' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
, K! J! F& z9 @$ u8 z形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇 d; n: u1 }8 N7 I
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5 _; G' D1 g; _) V F+ S
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，0 w8 D2 ^! k8 l; }, G# W
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，0 c) k5 h7 e8 A0 x
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
) L# c. f: d( E1 `在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。$ q3 c2 [3 n* L8 O+ h5 w S
tvb now,tvbnow,bttvb9 N" N- S7 c& R/ w6 Q6 f( ]1 x8 B
; R0 m! d4 k) N; T# S% `4 }& m5.39.217.77:8898/ [- s, N% ^ w, U
, o# |" @9 h8 U8 j6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N z. t' G" \' }$ f' E
tvb now,tvbnow,bttvb5 @5 c1 G* q$ M, q% u' O
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
: ?- g4 P( T5 Dtvb now,tvbnow,bttvb原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
F, c4 X7 w6 y$ O* @$ a0 J# d- D5.39.217.77:8898倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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$ V9 Y6 B. [: H9 c- [$ x6 v公仔箱論壇公仔箱論壇8 o+ L4 t) w- s; G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D) j+ p, b% f9 O* R( K& [
, T2 \* I9 k- ^6 q+ O; t5 Ftvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇& P+ O7 r8 E# q' f) l/ N8 b
3 L$ _8 r; t# ?2 c& F& [% B" l5 U9 B7 a俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，5.39.217.77:8898$ a0 w7 F$ O8 y- ]" ^
使人在睡覺時仍然得不到休息。
* ]- R. I7 P) u9 p+ u& r9 I公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，/ I4 h/ M& L8 o/ a3 Z
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.77:88989 D* b$ e" V \. S' w h, n2 M
5.39.217.77:88986 d0 \# ?4 \6 C: u# S! M
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14.睡前不洗臉 * }6 u8 {; v2 F! `6 L4 l6 k+ q, Z, m
# n* m/ x1 [$ s+ v1 D+ ~5.39.217.77:8898留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
9 W" x4 Z8 y. K5.39.217.77:8898還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。8 `% G% j# \9 y
. \. h3 r5 r! f% k! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t9 a; J/ ?% G1 h( ^; f
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8 V1 J5 j- a! k& x15.睡前不刷牙
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6 C/ K! c2 ?) F& T9 [5.39.217.77:8898睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
; R$ t o# v. t3 y1 C( C- D# Ltvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]5 y% O( f, Y$ G' O
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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# O+ H, N' c) h! Y K/ y+ b2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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16.睡懶覺 3 t) g8 Z4 [ h( Y* L% X
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
. z/ r" K: G( q# ^2 ytvb now,tvbnow,bttvb天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
3 p) u& J; \, H1 S1 ]+ F, H( [% m$ V( }$ e導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
% y" ^) h& U; Y5.39.217.77:8898擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
! m: M+ Z# f1 R3 w9 Ctvb now,tvbnow,bttvb同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5.39.217.77:8898; X) {* l8 |, b8 ^
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
+ t$ K/ s6 A! ?) K& ztvb now,tvbnow,bttvb由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
1 S# I" p5 j( f" V: M9 L& s: @2 \戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇0 i0 K: d* i$ _2 a3 F- j0 J
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5 T: b: H9 f2 Q( Q公仔箱論壇: W9 I: V$ C- O/ P- _; M
17.熱水淋浴時間過長
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* A- P/ Z' _5 ^$ f1 p0 f7 ?公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
: c& h! n% ^ r; q7 ~4 @% f8 G7 f" L5.39.217.77:8898由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，- N) } w* o) n" T7 W }
從而使這兩種有害物質釋放很多。- i+ n* v0 G _* E# @
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，- o1 g5 b1 F0 K1 g8 Q! b7 h3 h( [. l
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；) q( }2 e0 R5 h; Z3 G
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f$ ~5 a# o$ l7 k
三氯化烯高達80％。/ v- N4 Q; i7 a6 M: |* \6 ` N( P2 [
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/ z1 G; O% z" W8 I3 Ntvb now,tvbnow,bttvb18.賭博
( f0 W$ d- X6 \9 j: z+ @tvb now,tvbnow,bttvb
" d0 ]' [( V: g8 xtvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，1 b6 \& ~* d, x& |8 H9 T$ p
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
9 d+ g2 e* e# t3 r可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇: g( c. H) Q4 h
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
; S& |' q+ [; P% C+ a公仔箱論壇會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
$ [. A$ Z& T7 Z) |0 qtvb now,tvbnow,bttvb+ G9 P; j# `$ }2 T6 A% g, V4 `
19.生活過度緊張
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# L+ p5 Z6 N0 J a$ ^5.39.217.77:8898從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
7 N5 h! C d; l' L3 R2 m公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，
8 [: k2 f# X5 k; Ctvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，5.39.217.77:8898/ m6 _. V. b- S" T% Z" B3 N
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇$ k% h# H+ T* ]/ Y" f9 u( ?
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s# J4 X' r# m4 h# }% F, q) k
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
