1.起床先疊被
* Y" ^6 h0 u1 ~/ U# X7 ^6 C2 B, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L' M4 J6 r. p! }1 b7 I$ t2 z5.39.217.77:8898人體本身─也是一個污染源。5.39.217.77:8898! @8 ]) x( @+ L) ~+ t: ~# i: N/ @
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
' e& i v- K T使被子不同程度地受潮。; B/ F, {# t V& T
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
* s+ v5 b/ b0 [" v4 Z5.39.217.77:8898從汗液中蒸發的化學物質有151種。5.39.217.77:88980 N& w, r- F4 K+ m. r0 \0 C' x" }* S1 c
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f" g' Q6 h+ m4 n$ T- ?
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |, `# b2 X$ `2 c
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7 n+ V9 D# q! r+ ]( \公仔箱論壇2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I% X& Q3 w$ F8 V7 H6 m' K1 V2 @, s
8 O3 e" T& j% @" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，+ r$ c" k2 a# i5 d1 R& T/ Q8 P1 n# l
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
, F% n/ a B3 T! m, M5.39.217.77:8898並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
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1 w9 x! k0 j, ]. Z8 ?4 O0 t5 S公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
: i I8 _+ O1 S消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，' l8 E4 c5 o: f' q4 \$ Z! D0 r( d
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
8 f* u2 \# Y. ]5.39.217.77:8898使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T0 \/ v" j U. N, z8 e
4.飯後即睡
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9 r" Q4 K% B, K! ~, N V# _% h5.39.217.77:8898飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
/ F! \: o! \6 \" v大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
9 b9 I! Q$ u1 F" f' j公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb2 w) z" S- u& q$ s% { ^
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，( x1 O! ~% g. F( w
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `' U+ u* Z, y9 T; |* Y' d
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5.飽食 % r5 M% v& E* w9 M
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，: J6 ]2 G7 [0 j, x9 O6 R, I
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X; b+ S: M7 e+ J. s
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
; @. T) k0 `& U4 J/ Q4 W會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
_6 f) u1 B$ B( T/ s, B/ W- F5.39.217.77:8898還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
) x% l4 e V4 l0 }4 _- Z; t公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇4 |% {0 W F9 v+ K3 B! Q+ ?$ F
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
# f8 n) l; ~9 x6 ]2 \) ?% A* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e! l+ m( P5 g x4 X H
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
; v0 o: m* J8 i) p( \0 e使人未老先衰，壽命縮短。
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/ e! Q6 i- C( Q/ A, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s& U6 u# ] ]5 ^3 P9 y, `- N
6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
1 D) @( B( Y S3 \對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
4 I/ K" @$ \( p公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，+ I! l/ j4 r. _( g& ]/ i f& L% P
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
* \7 Q0 o6 R0 @0 y+ r2 Z' E( B公仔箱論壇使人體變得衰弱以致縮短壽命。
* ^) e9 H& ]/ |公仔箱論壇 5.39.217.77:88981 g: M- l3 T- V5 I9 M0 D, ~2 f
/ i% Y# N3 Q" O" q0 N8 I5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& ?. x& v3 l E$ R7 {' i" w9 n3 F
# c, Z( O2 u7 r k- T" l# K9 ~' _6 Y公仔箱論壇7.吃太鹹的食物 5.39.217.77:88986 p) P/ V! l& ^( }& Z
" O/ w+ A/ _( y& m8 _9 ]公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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0 v9 v" H0 e- o/ X* j1 W公仔箱論壇8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
$ T0 b4 R- O; h) G2 m' r: Mtvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇$ Z% o4 }5 y( A( m# V5 D1 \
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
1 F; g) w: Q7 @" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，) f9 f: a( A6 {
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，; n- [0 \, c" {7 z: c
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
8 w% e# @ u7 A% J是普通空氣的4.2倍。% n" {: |$ g' H' D: t5 d! X* p
如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb/ `8 l/ [7 ^8 o ]; s: N
其污染指數可高達7.2倍8 Z* d) S+ v. y
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z! ]" w1 K/ _# b) L
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9.蹺二郎腿
2 I0 Y' J6 s' h! A' c `$ V9 n公仔箱論壇公仔箱論壇" C0 s9 E6 q2 r( C' [# Y. P7 s: d+ U
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
2 R" M7 y; o1 n' N' H) R7 o公仔箱論壇如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
/ h1 t7 V, H/ F+ i$ t5 stvb now,tvbnow,bttvb蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
2 \* j6 r1 f8 w3 d% o9 G: X* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d; i+ o- |1 C" t) g' ]+ @公仔箱論壇公仔箱論壇( C3 F) {) @( L% ]: }4 c
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9 v2 F8 s+ b- @; q8 O) r5.39.217.77:889810.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇6 X( C+ x/ v9 M. k& l" `
* q# U' R- Z' F- u公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
' t4 }. p/ W- j" O- |6 f( ]6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
$ E% ]7 a/ l& K, @% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。3 l$ `; Q# k) \3 R5 `7 Y( i$ O: g- a
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) t3 a$ m2 M6 x. s$ k2 X. F. J$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便
& p* @8 m4 f8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P& h9 j9 v3 t' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
' Z7 q; c3 i, } a出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 t6 O0 j0 V: H8 X. |5 E1 Z
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇+ a r( ^0 \" U; M) h2 s9 ^" @
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇' \4 ^8 }9 g! ]* c0 z5 e9 P7 q
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
( ~! l; Q0 d1 W4 }5.39.217.77:8898形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.77:88982 @6 ` j( y3 Y" }3 G% I q- b
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇+ e+ N5 d/ ?0 z7 [4 u$ a. A. g) k
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb' u+ S2 f5 U; X5 m/ s8 `
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb1 |( h& P* @5 [! _6 f" v7 U& U/ z
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇% B7 h. T) x+ X- Q
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.77:8898! x' z, B9 F; M0 |/ w
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8 r( Z( g$ [, q/ T! o5 x8 _% Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 d% V7 c" Q) R; Y6 ]3 Y& f5 [
12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb, Y$ C0 @- {% l
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
0 ]2 V- |6 n: G; \+ |) u: f8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
1 K% D" P; x) h; ~# `% Z xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。4 |% l# C& V* Z, \! P8 u0 `
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! W/ L2 x( }1 L+ l5 z+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.俯睡(趴著睡)
# v4 ]$ l/ R4 w' Z* C5 C- K" @5.39.217.77:8898! ~0 D7 n6 X6 t% h# l3 [9 \
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
9 a7 r0 o6 h0 E" R+ B6 G/ A使人在睡覺時仍然得不到休息。# V9 G" \1 r# A9 n' K9 w
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
( w/ C- T0 S% d# [tvb now,tvbnow,bttvb導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f# v# s& ]5 V" ^$ y$ @& g
U' L+ k# \+ n, I" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C! j8 u7 {, j$ Y0 G' h
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+ v5 z; m8 p" \. w7 K14.睡前不洗臉
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9 p/ @: p- f. I2 U- i5.39.217.77:8898留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
4 O5 A! W; g" |! B7 e% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb# V4 @7 Y6 L4 h( A7 A/ n
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, C/ w/ s- s5 V O5.39.217.77:889815.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
6 v6 l7 r7 u' c. h( y5.39.217.77:8898這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5.39.217.77:88981 X; G7 B/ q3 E; s
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B- ?2 X0 T0 P8 i2 R# q
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8 s( Z/ F( q6 r" C4 U* `% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，+ M& F6 ~3 C7 y! t
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，5.39.217.77:88984 w: J2 |7 P# P" l8 M
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，7 _6 V; j8 J) t
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
& g3 J6 r: g+ o B/ y( p' o; T1 v5.39.217.77:8898同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
+ Y* r9 \. A" F3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
m& f/ G/ [, z5 h& y( A由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb3 l: S! A, D; f/ [, o/ w) \& V# k7 E
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
) ?0 |0 d, I' b8 U: S, K5 z X公仔箱論壇
) |9 m ~, ?5 ~$ u" D0 x4 @4 `5 v1 v
+ q% M( G$ M7 R& f* P9 Z% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% S4 k: X" D& g
17.熱水淋浴時間過長
2 |/ r2 C9 S4 S" [! S7 y3 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~) a- l R4 T
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
, [( U$ M' m& T& S$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，7 | c. z& v& f) ?- S/ V4 L
從而使這兩種有害物質釋放很多。5.39.217.77:8898- L3 |: m7 y, b6 i9 \3 J7 j: ?
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
" b1 h3 G i/ }& L5.39.217.77:8898只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；5.39.217.77:88989 Q% K4 U9 C5 y" M1 ~( [
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
1 [" O0 P* \$ G* h5 p* r三氯化烯高達80％。: q2 z" x! _2 B2 C; g2 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g/ {5 t/ A' J4 o" X! \, u0 ~
) O5 y% w H( t) wtvb now,tvbnow,bttvb
2 T" u2 p" i6 r0 \18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb- h( E- y0 @9 R
L6 ~; [" |% N% t4 Ktvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，公仔箱論壇 h4 u3 {% ?8 @; }4 W7 J! C% s8 N
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，2 ^$ O) }3 w; p
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
# d" c2 Y2 O! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
/ N( Y1 e. Q+ n$ i. j# ^0 [2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V1 Y7 Z4 {8 C( j" j2 I3 C
- {2 w4 N; \1 {- btvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張
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, B6 k5 z# l5 a! F( N* R, `* T從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
* c Y! A7 f, N/ k6 @! X; Y他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.77:88986 Y5 W; T6 C% Q: X$ W
由於他們在心理上的競爭欲強，! F+ E. [4 n. h/ B: _/ W9 d
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。" y$ a$ Q- K2 Y, ^
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
( v$ S3 {* O" Z- Z# h' [* R' n$ J5.39.217.77:8898進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
