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材料
8 H% k: D0 X& A' l; x 牛肋條
! F6 o p! A* H' M, g/ btvb now,tvbnow,bttvb 300公克公仔箱論壇( t; ^4 S# F7 I
蘋果
/ a' {4 v7 R8 H. ~4 b. J 1顆公仔箱論壇- F/ x8 E0 v5 Q! n, {, @( E- {
洋蔥% m) p. r+ Y# c
1/4顆
4 f- a( T Z: L+ U3 i' u公仔箱論壇 市售高湯) b o! z) Z& h# |: }# J
300㏄; ]1 z( g- `% _5 @8 A
水
# Y/ o. n) [( R# H4 B- ?. m5.39.217.77:8898 200㏄
2 E5 h$ w9 b; T0 H公仔箱論壇 蒜末5.39.217.77:88988 ~) t% j9 K- j5 Z" @; v
1茶匙1 p1 F# J+ r) F; x2 y8 J8 ~
8 n+ ?5 u2 d. Rtvb now,tvbnow,bttvb調味料
$ ^5 N- D5 e; m# A$ o3 h公仔箱論壇 日式咖哩塊
2 W. A. ^2 N' L* L, M 4塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `6 V/ Q& |0 J/ M# R: X/ @
鹽
! k5 C8 V6 ?: D2 @tvb now,tvbnow,bttvb 1/4茶匙5.39.217.77:8898& J% T: v' P0 P9 b
糖" |" ^' N8 s& R& R6 [9 s
1/2茶匙5.39.217.77:88983 w5 C8 m! \$ _& H- _" q
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作法
$ s; `) H' }1 `% x, I' c& y5.39.217.77:8898 1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。
* N- V) i! W7 W8 a( l' Y! g 2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。
* h0 Y) w' i% Y' Y" c( t6 }tvb now,tvbnow,bttvb 3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。 |
發表於 2014-10-12 01:30 PM
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