1.起床先疊被 ' T9 I# ]8 \( t" \2 @+ l
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人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V2 ~+ E2 J5 m2 A" V$ X6 s
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
`4 U: }0 T4 @% j+ b% V& Y公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。% D& M( E. N6 @; {# b
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.77:88982 q1 n' L' @) {3 I- R
從汗液中蒸發的化學物質有151種。5.39.217.77:88989 _* T% I% e) f% {- J
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
. {- k, f- [0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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5 z( L0 Y; N# A' C6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W0 B* V, Y+ g6 ^
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2.不吃早餐 @2 K8 W3 X: x) {
9 ]( d4 Z8 v7 g! R5.39.217.77:8898不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.77:88988 K+ v7 v) l5 i4 Q
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb; A9 n; _0 k8 V1 M- Q% I6 E
並會產生胰、膽結石。5.39.217.77:8898. V- W" r9 p6 l5 @$ p7 ^9 t, _4 b- U
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- [# U* r4 g3 m, r. m6 F& J5 b# e+ @公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶
8 T+ I m' J: h9 P8 ?4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 y ]% {1 A+ _2 @' a6 V1 mtvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
, p/ t# x7 D# m/ r, W& o b公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5 c& k& A3 F$ w0 {9 B x
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
7 c! T- M y# h" p5.39.217.77:8898使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡
$ p5 T+ C# W: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 r# v) [: F% V, @' o, j0 h" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
1 b3 m! ]' O* r% m A- h& R8 `公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，; w3 \3 o) h1 a. I
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |0 Q5 |- a9 p5 s' d4 P: ?
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，6 ^/ B+ u7 [6 K: M. }) P( Z- t
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食
; ]3 Y, y, |5 c @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! \" e1 X/ U' ` i R; c- P
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
. B, \: h/ c* F5.39.217.77:8898注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
5 t0 v3 M1 @' k: p4 e" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
% `4 Z2 L7 p: \+ M* I6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5.39.217.77:8898+ M0 \) _4 N; N' T5 s
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5.39.217.77:8898$ g( M& o( G/ k- r! i
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。5.39.217.77:88987 O% K, w5 ]/ R5 [+ Q. u7 b' T. U
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
9 ]% Q# H! U0 F( L影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇. d6 @3 T8 b- V/ c1 S
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb" O/ G+ C3 C9 o! }8 ^
使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb) B6 Y, ^# U5 T& T
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6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i$ m4 K* q9 ?9 s! F* U& m. D
- a6 _8 x8 x1 F/ |" L越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇5 E4 c' Z1 P2 E. b/ R0 z
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i" R5 l( j% d* Y7 t) ^
由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s/ h$ x* Q0 ]) w
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，5.39.217.77:88987 H: ?# `* i% F& @2 R P
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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, R% M$ o4 @ ?0 Q% K! `/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G% Y3 Z: f2 p Z
7.吃太鹹的食物
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, }1 \2 ?8 O( t# n5.39.217.77:8898鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇+ W' n$ r8 L; J
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
6 Z0 k, f7 ]" u& W9 B' x: N公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，1 m1 k. O5 T5 L
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
9 d# P3 t2 v$ S5.39.217.77:8898其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，# e4 R5 a5 n- A2 ~$ W3 G
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
q" r8 u- Z$ F1 S7 [2 F是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T% U- s- f: {/ Q( d* I
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
[3 V E& k, h# n! ]7 f6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D( C7 o6 k. M7 S6 G
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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) o: o: e0 Z: G6 B' c/ @" V" G5.39.217.77:8898
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2 v9 J+ K- v1 j! q% L, k5.39.217.77:88989.蹺二郎腿
) @" |( V& K1 S/ q$ }/ A5.39.217.77:8898
( d* g9 _* X6 R4 C. H蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y0 ?3 S7 t$ F$ N* a$ Z" o
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
; m5 I. v. ]' y' I& N W/ |9 G公仔箱論壇蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.77:88980 R5 c% K1 D. e7 v
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& ]& [7 E# I5 |4 i O' J( f+ n5 D公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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& o0 ]$ ]; m+ f3 ~/ J% R& S: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。' K5 r/ t [+ v3 {- [* J
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
# z' O) j: k9 m揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
6 o$ u! h0 T3 e$ z0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a4 m& v3 p) J( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& Y( }. C8 D. u
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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，' V2 C; r# T! M0 y7 }8 \, `: X% ?- y
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。) b' t* _! I/ B* S0 N
美國科學家發布的一份研究報告指出，
2 h7 h2 R: ^& H4 Z, v公仔箱論壇有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M& ?5 N c% _9 ? x' f
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇* H8 O" A; F E! z
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
5 b2 h7 [) }# U/ n7 M hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；8 w- A A# O* M3 K
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb m5 ~ r3 X, ~( k- ?; a+ S& p
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，- u1 [/ D/ M$ m1 C3 n/ h! J F6 N
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
7 V9 M* D3 g: [ [5 Y+ Ytvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
" f3 z+ X- H* R) M4 w" a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G" e7 B7 I# F( ]
) s- q' ^ l9 C- J4 g" u4 D0 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x7 P) q7 a/ D( {: l( D
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12.伏案午睡 $ i/ G5 B6 A' p8 o5 {9 ]5 f: w
0 h4 w, Q! ~1 Z! u% \; s2 E一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.77:8898+ e" l4 B( f0 z$ P2 S4 g7 C
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
0 j# C- E+ ~6 u G! V. w$ u- ]2 ^tvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇- v- E! {& `* A" i
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9 U0 O5 h: y- `tvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x6 K. h0 u( u; X9 E L3 r
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，5.39.217.77:88988 q# v t# H0 h' p6 W% W- \
使人在睡覺時仍然得不到休息。9 U4 u1 b9 T1 G
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，- P' K$ I% u: d; F
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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% n' N2 T( d X+ j1 d6 y2 ? o3 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 |# L; Y+ e6 Q6 p" _8 l4 i& z' ?
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) s( U B0 [$ }% o1 \: B1 v* R14.睡前不洗臉 6 l! M9 q1 l& ^8 p0 @; A6 v( p( {
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _; o+ z" j$ m& I: N, N
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。: t$ L3 a& \; {/ c [
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, b! g$ W; h3 F( v, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% w" T8 u- Q3 ?tvb now,tvbnow,bttvb15.睡前不刷牙
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8 c" {8 A5 Q7 t/ U& r- @) L5.39.217.77:8898睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇 l) r5 [2 M- _( ?4 T+ \6 k: e2 }
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
5 X8 x, R" W: ?+ m" s) ^殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 `: A b( R5 m9 i
& O9 i X2 d$ x; s# R2 q5 F! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o" m; |: }# b: N$ T+ J
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16.睡懶覺
1 M. i7 p% ^( b2 [& t- U) s$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a; @/ U8 G' G+ G; ~4 y& u4 r
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇9 O, Q9 C6 d% [" w2 X7 `
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w3 {# O, a5 o& O1 O
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，$ a% s; Q6 n- |0 g7 t* l7 P! r
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇5 ]8 S' w% m, G" E0 R: R7 C! v
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。7 V0 e7 d0 [+ S% B' |( V: D- Z
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
6 J! L3 Q' v& r2 y. N6 ^由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
# L& p1 ^/ h* x o戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。% c9 o/ H+ t2 @+ @- j
+ t: B0 u3 k; U9 P& [2 v3 k公仔箱論壇
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17.熱水淋浴時間過長 5.39.217.77:8898 ~% b/ A0 x, H+ D. I9 s6 N/ m
, e$ t' `* {. M4 Qtvb now,tvbnow,bttvb在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
& Y% k/ C0 L$ E: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，5.39.217.77:8898- h! L; A6 M! }. Y$ H9 U% i
從而使這兩種有害物質釋放很多。. W( t4 d X! ` m* o
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f0 y4 t! G- V" K" P
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?5 e6 m( Q- L& Z; U0 \- u! c
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb9 R3 J+ i5 B3 @" A" T. g& Q
三氯化烯高達80％。5.39.217.77:8898* e1 P- w, l( O5 }- g
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# h! \5 K2 X; p1 W" d5 |5.39.217.77:889818.賭博 * o2 h$ X3 G& w0 P& }* [8 T
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，5.39.217.77:8898/ e! U4 |! j# l* V5 U
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，0 J2 C+ {9 e+ Q
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
1 p9 g" G1 \8 A. q& y8 C容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb& _( Q7 u2 F, p" W
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
) w4 n5 K6 B1 Ztvb now,tvbnow,bttvb
& P' j7 ]- }7 `6 ctvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張 5.39.217.77:88985 @+ B8 \( |+ o: L" }
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇: k0 H" G* O5 M
他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P' B- C6 O g, I" k+ G
由於他們在心理上的競爭欲強，
' h: e% s: R8 s. r9 a3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
0 {0 }1 L- M* Y6 F8 O4 vtvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
* V& H" d7 G. g+ l- M進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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