入冬前的需要清理的肌膚“毒債”
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過分滋養的護膚品，頻繁熬夜加班，讓不少女性陷入全面戰“痘”；沒完沒了的party應酬，換回難看的熊貓眼和一系列肌膚問題。一切表明你的身體已囤積太多“毒債”，必須馬上清理！ 8 K' n4 @; s: y! v8 D0 I
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自測
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! s. d3 b# X# V1.嘴裡的潰瘍消了又長，口腔問題沒完沒了；
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# R( q9 D1 F! c! O) L6 C2.肌膚油膩，痘痘瘋長，而且顆顆紅得發亮，許久不褪； & H! r. ^) _7 y- o* l/ P
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3.上廁所的時間越來越長，便秘成為習慣； ! \4 v* s+ E* F: D* E0 q9 _
8 b4 S! y, d/ `' k& B x) E4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.皮膚暗沉粗糙，日常護膚品漸失呵護功能； 5.39.217.77:8898! X d7 [/ l: I' E2 d0 ^
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5.肩頸酸痛不息，全身按摩後仍收效甚微；
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6 A. r% _4 T2 I1 R V5 `公仔箱論壇6.周身沒來由地緊張，精神不振，瞌睡連天。 5.39.217.77:88984 X7 b1 r& X' M% `. X, `
. h2 y/ Q: t Y6 A! m otvb now,tvbnow,bttvb以上各項中，如果你的症狀佔3項以下，說明你的“毒債”超標還處於初級階段；如果占到4項，則說明你已“中毒”不淺；而如果超過5項，說明你體內的毒素嚴重超標啦！
0 f; ~7 m! ~) E" A' f0 {& ]% ?5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. m/ {# ~. g1 k0 S" Q) |( f
一.初級清理計劃
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; D, T. I; z" S# s1 P“毒債”指數：★★★☆☆清毒重點：天然食療
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每天一杯蔬菜汁
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新鮮的蔬菜汁是最常見易取的排毒食物，它們進入消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，排出體外。而蔬菜汁的製法也很簡單，將蔬菜洗淨切成小片後，放入搾汁機中攪拌即可，飲用時佐以蜂蜜效果更佳。 1 l' E* [* H6 |& i
% t* m- N5 A R$ t0 L5 g5.39.217.77:8898胡蘿蔔汁：提高食慾和增強抵抗力。患有潰瘍的人，飲用胡蘿蔔汁可顯著減輕症狀，胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。
7 Z5 u) |- |1 C3 A v0 g公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ g. _" @9 F! Z( b8 G
白菜汁：能阻止醣類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積。增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。提供大量Vc，可清潔口腔。 5.39.217.77:88986 ^; ?! n3 `* D5 ]# a
3 _* k# J" d$ {' Xtvb now,tvbnow,bttvb番茄汁：每天吃2-3個番茄，可滿足一天Vc的需要；喝幾杯番茄汁，可得到一晝夜所需Va的一半。可促進胃液生成和對油膩食物的消化。兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，有很好的減肥清毒作用。
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每天一道清毒菜/ ^1 A! z* S" z0 e
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日常生活中的很多食物都是排毒養顏的佳品，馬蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆類等，它們含有豐富纖維，能刺激腸胃蠕動、幫助排洩、減少腸道廢物和毒素積聚，“排毒”功效十分強勁。將它們製成菜式吃進肚裡，美味又美麗。
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馬蹄西米綠豆爽tvb now,tvbnow,bttvb2 @/ J7 g5 H6 j
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制法：將西米放入滾水中煮5分鐘，熄火，合上蓋等待西米變為透明。盛起，沖洗乾淨後瀝乾水分。將綠豆洗淨，浸清水3小時，瀝乾水分後置碟內隔水約10分鐘。再將水煮滾，放入西米、綠豆及冰糖。冰糖溶化後，加入4湯匙用開水攪勻的馬蹄粉，拌至滾起即可食用。 公仔箱論壇, V( V7 ~; d' y$ ^
8 l; U" z0 z8 H# N排毒民間“秘方” TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z3 a* K) r/ F5 \
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1.去超市買上一小袋幹檸檬片泡水，可適量兌一點蜂蜜，嫩膚美顏，還能改善生理期的內分泌紊亂； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {0 ^2 O/ C! ^5 }
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2.將玫瑰果、百裡香和薄荷葉混合沖泡，有助於清除體內雜質，對改善便秘很有效果； tvb now,tvbnow,bttvb. e: a2 A8 Q* \' R9 g# z
$ r' _& n" i% h# b: t4 J5.39.217.77:88983.柚子茶極具美容功效，所含豐富Vc比新鮮檸檬還多3倍。做柚子茶最好用黃金柚或胡柚，想要更便捷可以到超市購買現成；
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4.紅糖中的“糖蜜”成分具有強力“解毒”功效。 “紅糖排毒美白療法”正在日本盛行，閒來在家熬一鍋紅糖水美美喝一周。 公仔箱論壇: j- ?! T1 P* b- R+ A. L
D/ W: |5 b3 N# V* `5.在中醫學中，一切毒素都被歸結為“上火”，是濕熱、濕毒的表現。不能濫服排毒藥物，去藥房買一袋金銀花沖劑、決明子或三黃(黃連、黃苓和大黃)泡水，堅持沖服。此外，常見的排毒養顏膠囊和蘆薈排毒養顏膠囊也能收到效果。 ) }5 ^( q1 c# ^1 w& D, e1 o
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二.中級清理計劃
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“毒債”指數：★★★★☆清毒重點：護膚產品
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清潔
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對於已毒素累累的肌膚而言，徹底的清潔是清除毒素最基本的要領。但又不能過分去脂，清潔力強但滋潤不足的潔膚品只會加速肌膚分泌皮脂，讓臉上油光光。所以，溫和潔面即可，同時減少去角質次數，不要輕易刺激肌膚。
' b" G1 d" \. O6 c$ H0 C& b% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n# o' I; i1 b) J0 M6 U& M: U9 p
調理公仔箱論壇( b a7 e) W* Z+ I7 Z3 F
6 e% t9 o* d1 O% j- e( [2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘切不可隨便亂擠，黑眼圈也不可完全依賴遮瑕膏，對於日漸暗沉浮腫的肌膚切不可坐視不理。針對不同的中毒症狀，也不可濫抹一氣，選對一款好的調理產品並堅持使用，你一定會“還清毒債”。tvb now,tvbnow,bttvb6 S- T* F: B- F. B
- |, y6 R9 t7 o. {6 c: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 curtlai 於 2007-12-19 10:54 PM 編輯 ] |
發表於 2007-12-19 10:53 PM
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