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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱- a( C5 c& y' @0 {
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷公仔箱論壇9 z5 e9 K' q6 K3 G
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
1 P  Q$ _, ~! z1 V雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
4 A  s8 w6 ^# y7 o. ]) y. f/ Ytvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
7 Q1 \' X3 @" _6 M, }5.39.217.77:8898雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇5 j) p4 k2 {$ o: Y/ M5 K
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化0 v/ J0 @3 W5 s/ Q% H3 t  K
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇: g* s# M/ z6 a7 ?$ q- ?
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
, q( f, B. t9 E* A' ?" S4 E0 K% ]5.39.217.77:8898羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |4 G( J( Z* |* p/ K
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿公仔箱論壇% y4 L, T' e/ T% O
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓9 }0 h- R. @0 E- V5 H
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
  e8 B1 A+ h/ J, i, x8 ^鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }- i4 F  n: K, f
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
5 j8 ?- O9 _6 B) @1 }( V鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
0 g8 a; }5 |; Z: c: S8 Z# H  G% k5.39.217.77:8898烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症5.39.217.77:88981 B+ ~1 R& }+ s7 i( @/ q& S- X
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb5 s3 p  Z8 [5 U# c
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb  v% p  i, O3 I1 l4 R& d
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
( f5 B  g0 R/ f" ^; R# ]牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
* x$ g8 L  Y+ |* CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇+ O2 U' Z( _& G: A& g
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
! K" X* w' L: `# g4 m7 E公仔箱論壇海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇5.39.217.77:8898) B* ]3 B- n0 m; o3 R& n4 H* o2 |/ {
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
0 _) a) o: P' [5 B+ Z5 @  qtvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎% ]+ [4 I' a" ~
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
1 l3 [2 n" @4 J% @( A公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
9 E8 X5 n- @( R5 _( t+ `檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉5.39.217.77:8898' E; ~  {( L2 P& I, c: O
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇3 I1 B, s* n% @1 H6 o. M" D9 b
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病5.39.217.77:8898! V  H! f7 `0 l3 M
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
' A$ k) Q: C5 s4 O- }" q公仔箱論壇山竹  葉酸  防止貧血tvb now,tvbnow,bttvb0 P6 k3 e: V0 m
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
) q& ?2 h4 C$ T' F( Q1 A, l: ^. \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb( W. q* @* h8 F. ^* \4 t3 I* P2 |
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
: U0 `1 M0 u" Z' }木瓜  維他命C  整腸5.39.217.77:8898$ ~4 s  b' r- o. N3 I
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞tvb now,tvbnow,bttvb# C" P1 U3 j# [" v4 f/ J: f
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
, l! @7 V" v' P3 k2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇% _4 h- _* Z# p! z8 O
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
% L8 V3 M, v: D, F5 I6 U+ `葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
6 `  i# E3 {- `葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇8 [. Y" l& [- ?
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
6 m. B$ |8 M6 Z9 [+ R3 e9 S+ D/ X7 wtvb now,tvbnow,bttvb番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病5.39.217.77:8898& h# c! L  P* D1 V& ]6 x& e
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒* q' F3 @( s. e
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
5 L4 q; _% O2 Y2 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑tvb now,tvbnow,bttvb: C0 Q8 y4 c5 s1 I9 b( g
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌+ c2 L4 R! r0 h* b* u1 b
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
7 v  \. r$ M8 A/ M& }, R藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
1 h3 M# [7 @0 z" M0 {0 u榴槤  脂肪、纖維  通便
. v/ r" e$ ]0 b3 B4 L1 M+ l蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題公仔箱論壇; L3 c" z3 _# b7 G
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
) `7 _: `$ z. A2 y+ F/ ~9 K牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.77:8898/ R+ a) y' W5 c& Z/ Z/ t
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
* y% D2 r' v& W" v! B茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
' c- T8 W0 e& T, J- z8 q公仔箱論壇綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇* o% ^8 ~2 x: a- f/ S8 I7 Z9 K
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
$ C; ~$ U$ |( ?3 T8 c8 t$ T/ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
+ X8 v5 n9 _- W4 S公仔箱論壇鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
3 x5 p% n! f0 A. H9 E公仔箱論壇醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
% C. `$ Z7 y; a- W+ O7 d豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲  t( z' {! ~% r; S
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m4 W$ G3 r# |6 F* v
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑4 ]5 g7 E  P/ Y- s5 N
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓5.39.217.77:88981 b8 K5 S' c6 i1 W) |
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvb now,tvbnow,bttvb3 ~% H! Z% A* e$ d0 V
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
6 A" h7 r( c/ `; O* Atvb now,tvbnow,bttvb杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
3 Y% \/ Q' h* f9 y5.39.217.77:8898糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
& w, s: Z% ?- e! g# O" ^; vtvb now,tvbnow,bttvb糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
1 }( }- @2 a2 L  }" H. ~5.39.217.77:8898纖維  消除疲勞、便秘、老化5.39.217.77:8898" e! c) {8 ?, D) D' v
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
; U0 m7 e: F  g9 k9 U! ~芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
8 |$ M2 y1 y& ^1 c6 P0 N公仔箱論壇番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘tvb now,tvbnow,bttvb( j6 I0 s. z0 q) S- |* u# j: [
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症& v( V- f0 A: a
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘& l& S# {6 r  a1 o6 I
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬tvb now,tvbnow,bttvb4 L. [5 N/ q0 P& n& Q7 l9 X: s; F
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
. O2 P! }/ Z6 q2 g小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
) o& j7 m! L: J1 c1 F9 k1 }公仔箱論壇西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
% k1 P( r6 o: ]1 j& c; Ltvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
1 {- A5 Q: O: V6 K西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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