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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
: b5 X* S, W3 s/ Z" ]牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷! F2 D1 \* S% [
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇$ k+ d( D: x( t( A* g
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @  E4 D6 x5 u0 P& t; O
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
- ^6 x. u7 k: R$ W0 E$ b雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5.39.217.77:88987 I) I% C6 t% }
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
! M' q  e" ^# p5 q- ^& q" [2 P公仔箱論壇豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
$ I* i* q  g% Z  m4 `5.39.217.77:8898豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb# q* }6 e% K4 x2 c& @
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血6 u. a0 z1 ]# T- v8 A
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿* t5 A7 ~$ K# V' F6 T
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
+ }& e4 ^) M# E3 k& `公仔箱論壇沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化5.39.217.77:8898; D  ~1 M, k% c* @
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D/ Q3 M' r7 _0 L% Q5 w
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退公仔箱論壇7 \7 T* z  D! o8 ?. k
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
* Y2 A8 j4 M3 A9 C  s烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症5.39.217.77:88987 w; y% I; E* W
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇8 F! l9 t. e3 {
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫; ^5 a' O( C5 V, i
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛+ y+ U/ U* w# {, R
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
) D3 d0 _+ U, t# O4 M* b& C公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
; U  q4 n& Q9 Ptvb now,tvbnow,bttvb鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇& \# S7 _0 b! p* v5 z/ _7 L
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
% j, H2 V8 u9 q$ b牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5.39.217.77:8898- |/ [! S2 E% W, M, D; d$ \
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p3 u$ I$ r# P3 F
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
8 j$ Q9 i' R) l蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb' b# I/ A* }; u+ M( }
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
+ y# K7 B: G1 {7 u4 H5.39.217.77:8898提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
& H* h/ b0 G  i: S; b9 `3 b! ttvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇6 b2 `8 `) O- T! R9 M9 E
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
: A. ^. j: F1 J# Z# [6 u  D山竹  葉酸  防止貧血8 Q5 [, d' I" Q2 ?0 k( j7 W
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
) U5 z8 j) S) ?5 v" P" {tvb now,tvbnow,bttvb奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
9 U$ F3 ~* I$ C2 D+ R2 H7 K. T* [西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
& Q- g8 o( J. O) _2 Q9 P7 T5.39.217.77:8898木瓜  維他命C  整腸
7 e3 Y, Q+ f" G/ E& A公仔箱論壇菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞tvb now,tvbnow,bttvb" F5 x5 l2 E! n+ n: i, E
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
1 ?' M2 W9 J# r$ |. L( f6 ^5.39.217.77:8898蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇, h! r; s+ C+ r0 X6 U2 \9 t5 k. d
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
3 D# [, a' D4 j! `4 S葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質9 G3 v5 {; Q' o
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
1 U7 j5 z8 i% N6 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管tvb now,tvbnow,bttvb3 o" i/ L! e, e7 o, `7 I* v- t
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病; O/ p; s7 r1 o2 v
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
  B& a6 A9 [6 f1 n/ s9 V: \) }9 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
0 \* N  S- s, x8 n) T) H* y" oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G3 P# g0 G, X$ i  W
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X6 o# t' B7 P7 Z% }6 D% }5 m
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
* i# r. N) Q3 g- Z- i( J. @藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
6 |) L& t7 l* ?/ P9 S/ r7 Z( ]5.39.217.77:8898榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r4 K' B! U2 [* A
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
3 a9 D& A: O- D; Q  R1 l+ N+ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
8 t5 \: r$ o) i# \" _1 f: |牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症2 a: c- |: c% r* U7 E
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒公仔箱論壇( _" m7 \" S3 k3 h/ {) ^& ]
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
2 W6 A) S, A6 C綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [; u& S+ Y$ U, ^# r$ ^; `
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化% w" q2 B; n! j& i
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁tvb now,tvbnow,bttvb; K( f9 h# p  Z( Q/ S' X+ K% Q$ v
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
$ n- u2 c* y( z+ `醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
3 {3 L6 i' C0 J" K; F) K0 A0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲5 s0 [7 e4 F" {& [
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力' V; a" z7 p: k
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb7 r& K; o' z& r# u' f; A
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
% h2 z* B/ w! [6 Y- x) Htvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤/ a) ]- s9 |/ G8 d& l
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
, C) q4 X. o0 i& U9 `1 X杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
, R7 ~6 l  f. z1 p; }公仔箱論壇糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
- S6 ?8 o. W8 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質, s# o0 |" j' ?/ u
纖維  消除疲勞、便秘、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r& X1 I9 W" R2 N+ }4 {# a' F
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物tvb now,tvbnow,bttvb! ~% g+ M8 l- S: t% M9 }# p
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化公仔箱論壇8 V0 P* i3 m$ T! T+ w0 o: M
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘tvb now,tvbnow,bttvb' }: Z; H6 L8 `
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
- A. L/ G0 B3 R) ?) m; h4 \公仔箱論壇椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘+ n3 ]2 h5 E* _6 Y+ k, q
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬& L5 D# G% N. u0 D" p& d+ L4 |  g
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
  m$ S' n3 u1 [6 X$ b8 N/ s! x! A4 I小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症公仔箱論壇2 R$ P1 a7 M" W& U& d4 B: W- |
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
0 d; Q6 X7 [/ C$ V1 H- v5.39.217.77:8898菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症5.39.217.77:8898) O% ?. Y+ d4 {! Z
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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