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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱- D2 ?% l# \/ }. y) ]1 }
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷公仔箱論壇3 n$ A/ g# l+ \6 l
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症3 b% \( ]4 W; l$ w, m7 V$ U
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚8 s/ X* M" n; q2 p& F% ~; l
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
0 {* ~, [& |/ u" _" g雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5 g/ b9 I0 j9 n4 A* \. x+ l% T
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
8 W' e1 L3 N; v/ x) D豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb% b2 d; G) Q4 m
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚5.39.217.77:8898' s, A8 T7 e. H: q9 g
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血5.39.217.77:8898) Q" Z( j) j0 Y4 h# D" ?
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿5.39.217.77:8898  o0 R# d  `  c9 z& K8 X0 ~# K
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
: b7 B2 Q) j0 k# J: ^6 w5.39.217.77:8898沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化' n/ \# H. O' z' k3 C
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J2 R8 }; M/ O  ]' }. d# F! K9 u
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退9 h- r" n/ q4 L" U6 k7 l
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒5.39.217.77:88983 y. j( V+ T0 [. |* _
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb2 p% A% ]! w% f0 ?# ^; S. G
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
7 q1 A7 R% f0 W% v. E  |蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
# E8 _% F$ Q7 O  o6 Ztvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛5.39.217.77:8898! F& @0 V6 q1 ]
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
$ S+ S+ a1 i2 Y2 `5.39.217.77:8898章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇( G- U" K# n( t, l
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目& i3 r( m" `: n' H, A2 i! B
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
9 s# W( \( T# P1 K5 r牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
8 p6 Z+ L% S) M公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎* N( B- i) k% O& c) u% j
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
; o( C) \& z, G) q$ X, {* V蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
$ q, Z( Y$ E5 g) J1 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
. H; T( l: h6 `3 M- C/ Z3 C, g: Stvb now,tvbnow,bttvb提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb8 I2 l5 i- l- u) D  A3 p5 e
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇' N, d* w! n$ {3 H5 \5 x( Y6 A
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚6 R+ I0 d( O0 K7 }
山竹  葉酸  防止貧血
2 ^9 ]/ j2 X' R6 }) s! x; gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
% L4 [# t1 i* t) v# i奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
4 E2 Q+ O) z( w' t7 g西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
5 o/ v# [2 g, G3 A& O公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X  D! b' q9 W" D' O
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
4 N# F6 `9 t, U# u+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
3 u9 H% a8 M/ a: ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
1 b* \. Y1 I% W! N& t" ?2 T" `! P2 i' R5.39.217.77:8898葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
' T' y- y. ?$ e9 @- y1 k! rtvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvb now,tvbnow,bttvb5 C7 \' X- P% l( V- \
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
& _+ e# ^) T4 s7 F, }6 [6 W1 q. j9 V5.39.217.77:8898蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇0 Q: [  O. n8 a; f: f) e
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
& z9 W$ `) w+ t/ X$ M& t5 @1 M# T5.39.217.77:8898木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
6 C# _: r2 v0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌* b$ h$ {& r  ^, T5 r  G
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h. h" O( C8 a* Y3 i
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
% _$ O* A8 F$ }, VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~4 c& J5 |3 q& z5 ?1 ?+ T! \
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌tvb now,tvbnow,bttvb( o$ a1 `- \0 P( V
榴槤  脂肪、纖維  通便
0 z4 ^+ Z  \& o! D" K" j蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題公仔箱論壇( W: ^' N% J2 I; \6 e
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏* a6 \. J2 F+ K. L' K
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
3 F3 i3 g1 m& }& _+ H; s咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
8 ]( c2 y: q5 \3 T# W公仔箱論壇茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
2 ^* l* ^$ `. [, T" F' T5.39.217.77:8898綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇6 A) u, J5 t/ ?6 E6 q! U
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
0 x+ D6 b# `( M& _5.39.217.77:8898朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
8 F" L' p/ E+ D0 Stvb now,tvbnow,bttvb鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvb now,tvbnow,bttvb3 Z1 ]$ U& b! {9 n" m4 `6 i
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化公仔箱論壇: D& F& _+ V5 Z+ w* j6 b# W
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
) t4 p5 x4 a4 k  U: h8 q# B8 E日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
, M' S5 {/ j0 @: ?, X9 c植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb8 k3 `+ \! k  a5 ~5 ^# R' G! n3 x5 f
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H7 _! F+ X' |* v7 n
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤6 q# c7 m; e* g0 \0 U
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
% q/ H, V9 {) D& N# t公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
5 Q8 P7 s5 z* X糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟5.39.217.77:8898/ g( h9 @2 D: t$ r' ], U
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
4 k7 o$ ]1 p; ~/ m$ C纖維  消除疲勞、便秘、老化' Z! B9 k, P# l- Q% Z
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物公仔箱論壇9 v6 @' S  q+ a% v4 [6 R
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
' ^4 O# x5 b: P* T& T5.39.217.77:8898番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
/ b2 w3 C; Q4 {1 b* A# P# n  qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n3 @$ ~5 O  d/ ~
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
) v8 o& L* v  w/ Ztvb now,tvbnow,bttvb芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
) G& k+ e( U; h- r+ [- a( a! Z7 _5.39.217.77:8898豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
# G  c( r8 N; }4 J5 g# M公仔箱論壇小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
% m0 a6 S$ h* X  E0 g% k2 T  B: MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
4 f  M& h7 N" R3 P% ?; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
% I$ d' ]4 G% q' F公仔箱論壇西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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