[冷知識分享] 成年人每年会减少一磅肌肉

baishuixianshen

成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，
4 Z" Q4 @+ ]+ Y+ {, I1 r
. O7 f# `* m$ C7 a8 D# z* x. \9 t4 t! K9 t$ p
这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。