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[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤

 ,  描述: 不燥不火,养颜补肺,补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养,男士也适合饮用
雪蛤:15克
水:4碗
莲子:20克
红枣:6粒
冰糖:4小块
姜:3片

: i- E7 L' G! W: A" C5.39.217.77:8898  雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢,营养丰富,有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥,来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血,是专门针对女士而设的。快过年了嘛,MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。tvb now,tvbnow,bttvb3 }- p/ |! c8 ]" u3 W: w7 U
  做法:
; I5 q+ O) y3 V! i  (2-3人份)公仔箱論壇, A7 l  G0 I0 m- D9 P; Q
  1. 雪蛤洗净,用冷水泡4-6小时;泡发后挑去筋膜和黑色的杂质;加姜3片汆水;
/ H* ]0 U$ u# q$ _9 p( b. s2 A. R+ k5.39.217.77:8898  2. 莲子洗净;红枣洗净拍扁去核;
! d9 G; P8 e1 k3 B, M& j+ Y# ^  c公仔箱論壇  3. 煮沸清水倒入炖盅,再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖,隔水炖一个半小时,即可品尝。6 K. x5 V# h5 f8 X0 }5 b2 z% G9 m
  功效:公仔箱論壇6 L# u9 [3 t6 O- w3 D  ~" H
  不燥不火,养颜补肺,补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养,男士也适合饮用。tvb now,tvbnow,bttvb* r9 K9 l  d: H
    ●靓汤心水
! f" `. n% `* r4 k  涨发后的雪蛤,呈棉花糖状,晶莹剔透且有弹性。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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