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: S2 P9 M: j; {& v! g% K公仔箱論壇材料
# I$ I/ p3 e1 k0 X! d4 H; h5.39.217.77:8898 牛肋條 500公克5.39.217.77:88983 B) m, e5 n& \
紅蘿蔔 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W" ]5 Q' D9 o( p' l
馬鈴薯 150公克8 ` |2 y) l8 H8 b0 o. ~
洋蔥 1/2顆4 N+ u) c4 A, C. ]
蒜末 2茶匙
: o# I# T2 G9 v* m B# ^0 v0 v公仔箱論壇 椰奶 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k+ a' d; x+ d' W
市售高湯 600㏄5.39.217.77:88985 p1 n8 X* w W) x4 ]0 `3 w
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調味料
, ?" R0 {* ?7 ^; j- U. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅咖哩醬 1大匙
3 y% R3 F9 f1 ?+ V4 d 雞粉 1/2茶匙
7 Z, w6 j- a& H5 w, _ 鹽 1茶匙
G' x! [' B, z, ?0 v公仔箱論壇 糖 2茶匙
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作法 公仔箱論壇8 R. R1 x( J8 C7 m% f8 I
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 . e$ _. g' S& `9 \
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 公仔箱論壇0 L, l4 t7 l, R
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 5.39.217.77:8898% {- x' w3 p$ u+ n
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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