+ M8 R% J+ \- c% p- z. L% ~5.39.217.77:8898材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T! F! |* u8 D1 q
A.豬五花腩排 500公克
7 G. T! ]2 Y: U8 j3 a( w" O 馬鈴薯 150公克tvb now,tvbnow,bttvb4 E0 L0 F& \- p+ C" ?
咖哩葉 1支
% }' W6 A5 i. M" z1 B7 { 雞心椒 3顆
( |, e4 r u4 F公仔箱論壇 洋蔥 1/2個
, P3 K: p0 P1 @- G6 y& B6 v& G% a 紅辣椒 3根tvb now,tvbnow,bttvb" p+ X0 E& p( e# C- M, J3 S6 N
紅蔥頭 40公克tvb now,tvbnow,bttvb9 U, s) R! g6 o
蝦膏 15公克公仔箱論壇. P3 @2 W! S! H: D
蒜仁 30公克" E0 p: X6 Z) I' g6 r/ U9 p
薑 15公克tvb now,tvbnow,bttvb# W/ d, s$ j# e6 ~: N Z4 F: K2 `
_5 b# \) S( ]: x8 q& Z* B. U! C調味料公仔箱論壇, U' O0 z- H7 t0 q% D# x/ M2 v4 J
咖哩粉 3大匙
5 n$ E! p. v5 b2 y S: L1 g! ]: r, ltvb now,tvbnow,bttvb 細砂糖 1茶匙
- A5 h2 ?( S! N/ F$ e4 ^ 椰奶 3大匙
3 }0 x" @* \7 N& d0 x1 Z公仔箱論壇 鹽 1又1/2茶匙
. q# ^2 v' I; K- b2 ~9 n 水 500㏄
' f8 y' m7 D; x: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: O a& A7 N3 W$ ]# L0 ~, `+ d4 Z
作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F" U5 p# K' o# u2 q `% }. d
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
* j) `0 d& `% T5.39.217.77:8898 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C4 k$ y& _7 m. v: a z, q
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 tvb now,tvbnow,bttvb& }/ U' W% z5 r4 X7 V1 q+ ~5 s
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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