( l8 X1 a! ?/ E+ @tvb now,tvbnow,bttvb材料
$ Z! I5 P9 T F& R: l5.39.217.77:8898 A.豬五花腩排 500公克
+ n1 M3 ?) k' W; M7 A6 u/ i公仔箱論壇 馬鈴薯 150公克 X! x8 x& ^. c6 H7 k7 u# b- [
咖哩葉 1支
1 L: [9 l6 I+ A u, v# ^公仔箱論壇 雞心椒 3顆tvb now,tvbnow,bttvb3 F2 A0 ?2 V2 J/ e" h
洋蔥 1/2個
+ |8 E% t, T' S" a7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅辣椒 3根公仔箱論壇7 K" s7 N! [% H J/ C4 {' G
紅蔥頭 40公克
( J% M, E- [( H5 ^, K 蝦膏 15公克
" g) j3 s8 p$ @ f4 H/ Rtvb now,tvbnow,bttvb 蒜仁 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G! s% F" M* ^7 r7 T4 y) J
薑 15公克
; }, ]* c* U: D5 @* E1 C2 }tvb now,tvbnow,bttvb$ f* A' N1 ^0 f- O9 N, C
調味料
( i; }( e e0 c* U# q6 v |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 咖哩粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o9 D% u2 l1 B8 x" A. f
細砂糖 1茶匙5.39.217.77:8898& [, p$ Q( g) P9 `7 _* c9 S
椰奶 3大匙
% K$ A. V! \# @5.39.217.77:8898 鹽 1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. D7 ]4 l4 ?# z( f
水 500㏄5.39.217.77:8898( T. {7 j5 i3 G9 S$ ^/ z
, y" V( W' i; o% q1 b9 M公仔箱論壇作法
. {( j' P1 T0 y; \% S* M; e5.39.217.77:8898 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
2 p9 ~0 g8 X# V: ?2 Dtvb now,tvbnow,bttvb 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 0 T1 M& }3 B5 R4 }/ Q+ |5 _+ m5 F
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
. f0 X+ e! x2 T q4 |6 \1 z7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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