[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)

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彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb$ A# u; k. P, u4 G* T, s: L

8 }' b4 F& A7 l( l. L【摘要】所有大汗淋漓、氣喘噓噓的運動都對身體不好。因為氣喘噓噓的運動，易使呼吸紊亂，導致內臟氣血紊亂；而大汗淋漓的運動，則會大量消亡、耗散人體的陽氣，此謂中醫學上的「大汗亡陽」。理想的運動養生原則，應合符中庸之道。大汗淋漓、氣喘噓噓的運動，都是運動過頭了。, w# W& R* q% Z& ]5 h2 Q+ v) K
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