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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料:
, W/ h4 C+ o/ j1 Ktvb now,tvbnow,bttvb新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許 公仔箱論壇4 A; j2 a. ~4 ]8 k% `- g. f
  
- H+ O* d: V. h2 ^# E3 k' g公仔箱論壇製法:
+ Z# v# p: @) q& i) m5.39.217.77:88981.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。7 y/ _  |! A9 H
2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。
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竅門:
$ X. O  y" P) j1 S7 k8 T5.39.217.77:8898 牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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