材料及份量:
) m9 A" p M4 U2 M8 V% r. @龍脷柳 2條（約1磅）# C1 ^# J2 v1 x* ^9 |" y [/ H: `
番茄 2個tvb now,tvbnow,bttvb' a& i" X2 H+ ]$ b7 t- ?$ ]) Y
洋蔥 1/2個5.39.217.77:8898) a/ T9 u3 A0 I/ `- X5 M
菠蘿 3片
G/ s- c; t+ y2 U0 W5 F2 J7 w薑 1片
0 F6 Q& i) V8 @' utvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
, Z9 \! p4 W; w芫荽 1棵
% l3 Z% T* q9 F. K$ Y5.39.217.77:8898紅腰豆 5湯匙# k! U# C) w" P1 M n& l( X6 n* v6 v
三角豆 5湯匙
?2 a( S2 f/ t3 C9 B公仔箱論壇7 ~9 T5 E1 Y; m- t' W
調味料:公仔箱論壇/ t; h8 }: i) S$ Y
魚調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \ R! a" C" o, e2 m
鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 C' A5 V' ? A
古月粉 少許
% |/ T, p+ Z# y" c5.39.217.77:8898麻油 少許
: V4 M6 n$ U2 [# f生粉 1茶匙
& j* ]. O/ `% [- V5.39.217.77:8898蛋白 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" k0 N8 {! H* d4 D9 s1 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^& O! y1 d3 Z
燴料：
: p5 i* a5 e. I) L公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
6 n5 g9 p- y+ T" q! J1 v5 Ptvb now,tvbnow,bttvb糖 1湯匙
1 W, o b( M& q1 V) o$ C醋 1/2湯匙5.39.217.77:88980 N) H f: \0 y8 J1 h7 M# O9 N- q0 ~& ^
茄汁 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a8 k2 w' H) b2 G2 i
水 1/2杯! P* z6 d& i! z4 A) `( c
$ j. d6 O- z( l# I1 A' m' ]生粉水：
. X+ ]3 R w3 r9 }, U: O- T! `5.39.217.77:8898生粉 2茶匙
5 w) m1 E$ f! m5 l水 4茶匙5.39.217.77:8898) m2 p' p: n5 M" b+ l6 f! M
t5 Q. j4 M. P' n* Q公仔箱論壇製法:5.39.217.77:8898% @1 J2 H0 B8 n2 B
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。5.39.217.77:88980 b: x1 v6 [( `! W6 K) q0 Y
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
! {1 d) x0 }" b M5 U/ _" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
1 O: V1 e1 g' {! I8 X3 ]) [% |5 R4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。公仔箱論壇& y" n. T- A& p1 m: z3 {4 }2 s
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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