[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb: N8 t0 e- f2 A7 i
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
2 Q/ y+ v' J. ^( r. x1 v- y公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]4 G$ W7 Z4 s' ?
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇7 I: n4 y% P# q1 V. @4 L+ S7 k
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇& v  \  V' L' r  V
蟹柳 3條' R* L& k' `$ l3 T' {
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調味料:公仔箱論壇) }/ m. {, ~6 S8 j# Y
芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb' s& {9 g$ x0 _+ Q- S
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
/ H- i% D9 K' i6 Y8 w8 x" F- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰漿 75毫升[1/3杯]
1 Z# u6 u, ^3 a4 i- B1 ?5.39.217.77:8898水 250毫升[1杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x2 ^- Q! ?2 f; D$ M- |. K
粟粉 2湯匙
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. v: T" R# @0 k" |0 l* p  c: B- Z製法:
7 w$ ]. j  d) ?; c公仔箱論壇1. 將所有蔬菜切成小塊。# n" `0 G3 `1 Q* }- Q
2. 蟹柳撕成絲。
0 b0 g/ D) u* d" H3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。$ c3 P$ _; q' F/ ?
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。