睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
" ?+ P- H) m% W* X" ?5.39.217.77:8898精神變得恍惚，痛苦得很。6 N+ ?7 P: X6 o# k# ]+ n Y1 M
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，5.39.217.77:8898; C5 q* p! I$ e, ^. h1 j
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
' F- c6 F$ c4 x% F* n5.39.217.77:8898近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
0 d0 V i" g9 G1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
& W) f$ Z5 M5 ?7 Z. \( |公仔箱論壇消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
& J* p! Q7 A: n6 z8 y" d8 H$ U) N素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
N$ V4 M! I$ l2 n, p鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
/ d) s% }0 N, A! i# }! Ltvb now,tvbnow,bttvb效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
2 F* a* I; d" [- F/ c; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
8 e! y- J* e+ [3 A( h& m0 c! @tvb now,tvbnow,bttvb快胃炎就痊癒了。
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( b9 w8 C7 }- g9 i( A- k5.39.217.77:8898據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序; I( \9 `: }' C5 _4 t. Z
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的公仔箱論壇: G% V% F7 m# e
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
8 u8 ^ A6 Z) Z! U" u3 p2 P) ~7 ztvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
* s5 z. j1 |; Y& f3 U/ }8 Y5.39.217.77:8898纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜4 ^2 |3 r* M9 q0 A' [! p% M
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
" U2 |/ N# C* B" D' a" g. xtvb now,tvbnow,bttvb一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富( H& j+ l5 c0 F& g
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
9 j! Y3 i2 K& Y5 G, N" gtvb now,tvbnow,bttvb元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以公仔箱論壇, j# P: x6 r" S' ]2 c; ~
多吃蘋果有提高智能的功效。
8 e# v5 v- r5 _3 `公仔箱論壇香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
9 X# L1 m6 R. J0 k) A而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有tvb now,tvbnow,bttvb Z6 D/ \% q) M, W9 {. S3 }
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得公仔箱論壇/ x- _" j# j# `& @( u: ^# `
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
$ G2 g- {& F' B7 t& B4 |tvb now,tvbnow,bttvb蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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