睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
* p- Z. x' B0 F# b8 J( |, f# n5.39.217.77:8898精神變得恍惚，痛苦得很。
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1 D4 ]& F$ b2 x& s; s$ C% x0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，公仔箱論壇9 T1 h" [# h3 T5 q0 s7 G% N5 O2 k8 [
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
; ]& w2 |6 ~- |5 s1 {: _近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
+ ^! [) F) N% Z" G3 U, H8 a% e$ y5.39.217.77:8898材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助公仔箱論壇) F. | a: p: ?3 g( h4 |/ _6 z" f
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
/ |$ b1 b1 z& ^3 Q4 b/ a5.39.217.77:8898素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
. C( x" D3 J4 d7 U6 I/ Ytvb now,tvbnow,bttvb鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
0 M, V! r7 S" ?- D" {5 C5.39.217.77:8898效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
* |7 ?' X6 f- S* H5.39.217.77:8898體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好- r. i p9 Q e
快胃炎就痊癒了。tvb now,tvbnow,bttvb8 L4 M, S; q. V* S. h
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
: d" u) w: b6 o; K5.39.217.77:8898又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的5.39.217.77:8898: P4 m; r9 s; w7 R. e
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！公仔箱論壇6 i: r. ^* i& q5 B7 j3 w. M- m8 {
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、4 n! U- O8 K* X+ y
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
- [" v0 z# p* u1 U7 P現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
6 ]) h7 B6 c4 T1 a2 X8 R# H; l. Z* ~& h公仔箱論壇一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
9 o, R* G4 c5 b" [& S: @7 x含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的tvb now,tvbnow,bttvb) z1 @2 g; U( d- o- J- |
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以公仔箱論壇" ?4 M* p$ {3 H" [! c
多吃蘋果有提高智能的功效。
* V* E9 Z' G' W- ?香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
) K% n% J, m% r% N. h而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x* m) H: f9 |+ d3 t# r k/ z
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得tvb now,tvbnow,bttvb2 r4 B; ^* n2 s1 B
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
8 g) ^0 O7 L1 s' Y蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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