材料:
8 [: L7 S" E" R S, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜肉250克（連皮切粒）、藜麥30克、迷你帶子80克、鮮蓮子50克、珍珠糙米80克、甘筍粒1湯匙、薑米半湯匙、上湯1杯、清水半杯
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調味:
0 q& |. _2 ?4 r5.39.217.77:8898鹽1/4茶匙、胡椒粉少許
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做法: 5.39.217.77:88981 ^" A' H2 {. k5 M
1.迷你帶子解凍、抹乾及切粒，以胡椒粉略醃10分鐘。
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( ?9 c! r/ ^1 W F% ~& q+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.藜麥及珍珠糙米以清水浸泡2小時。
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3.起鑊爆香薑米，加入甘筍，再加入冬瓜肉、藜麥及珍珠糙米炒勻，然後注入上湯及清水煮8至10分鐘。
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( b9 S6 {$ R4 F. |& {& H9 ptvb now,tvbnow,bttvb4.加入蓮子、帶子再煮2分鐘。最後，以鹽及胡椒粉調味即成。 |
發表於 2014-10-24 05:12 AM
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