紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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, e( _: t) P# x) ^/ \; s$ D8 s公仔箱論壇可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 公仔箱論壇5 \# V# N9 y( g+ s6 ], E7 w
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% ?. j- [# [2 N5.39.217.77:8898洋蔥+咖哩 辣味不見了 tvb now,tvbnow,bttvb* @( d8 M3 n; N; \5 E! i
3 {& z& h+ H3 V+ k' e0 P5.39.217.77:8898許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，. v7 V' w' g' F4 E
5 o( s* \$ P+ U" V5.39.217.77:8898一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成tvb now,tvbnow,bttvb# x0 E5 H/ P \5 j5 ~, h
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 5.39.217.77:88983 n" Z5 G T$ \# L- q- n* I6 E
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6 J6 w/ J7 S- F8 ^8 F( F5 i2 Ztvb now,tvbnow,bttvb青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，5.39.217.77:8898) l2 }/ }% H$ }" a7 @. {
3 Y7 |! T5 F, |1 ~4 A Y! D# u) X; e有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 5.39.217.77:88985 H; m0 U: _$ k; l5 f! L0 s5 ~+ t
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花椰菜像小樹 大口吃掉 tvb now,tvbnow,bttvb1 |& B) a7 v b
3 J: C$ C0 C. B1 E$ v; |更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w! p1 h \ ?% U" d
- n" ~* L* H; H5.39.217.77:8898像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~! B# M4 ?) N" w$ d8 Q: P
: T- I5 f3 f4 Z" i5 f' Q4 `公仔箱論壇色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提公仔箱論壇& D6 |$ A I' O2 w
* W+ S& Y% j- v- _; R9 q# i& Xtvb now,tvbnow,bttvb升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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