关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳( p" @: T. V; t: ?4 H/ H
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。公仔箱論壇: ~5 ?) m3 ?# S/ D3 G# l
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
" D! J. p+ C9 S5.39.217.77:8898羊肉枸杞汤
, ]) d. ]" u/ @+ S. @- W原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。公仔箱論壇4 m8 _/ A3 ~. `  Z+ p' l# r% v0 e
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
0 i5 b1 V) E, [8 Itvb now,tvbnow,bttvb效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。5.39.217.77:8898( l: w2 E7 }$ k* n- ^; R
宜忌：阴虚质、温热质慎用。公仔箱論壇) x, s' [' M2 c) z
甘草肉桂牛肉汤
; S8 m1 u2 I2 F' l* \7 c5 s5.39.217.77:8898原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
+ N+ l- b" w) C" G6 m) i7 l+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。9 o2 Y# ?" I& r4 Z# l! }
效用：补益脾胃，温中散寒。
7 A5 J: f" Y& x公仔箱論壇宜忌：阴虚质、湿热质慎用。