糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。5.39.217.77:8898: `' a; U8 Y* Y7 ?5 k
谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。
1 h6 I& X# u. m3 a公仔箱論壇蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。
# M l# l6 r* u5.39.217.77:8898水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。5.39.217.77:88983 C# B# a; d' l4 S% U# i, m
肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。9 T& V" H8 J, S$ ?6 E$ ^5 @# H m: \$ [
豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。
8 e% K0 f' _. v# ?% L; F9 w油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
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