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[甜品] 低脂忌廉泡芙

材料及份量:
7 w: ?3 H* d* Xtvb now,tvbnow,bttvb開水 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇0 @4 Y: S% Y+ R" s
牛油 50毫升/ 1/4杯
( N# K5 K' k' v4 L1 T0 g  ]* a4 _tvb now,tvbnow,bttvb麵粉 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇( C/ J  u5 L! t9 \, B
蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u$ Q; S* n% l: w
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6 r' g5 b: _' [  N3 I5.39.217.77:8898製法:
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3 q, q5 d4 @$ {" N) d1. 先將焗爐預熱至200℃。公仔箱論壇5 x4 ]# j" n* O* V
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。5.39.217.77:8898  d. C* @7 l: C# E
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
- i, X' Y( ?1 X: \+ h, X& N5.39.217.77:88984. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a. p+ j# \9 ~8 c2 d+ e
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。  M  y. O" f2 N
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
5 ~  r. X# E6 K3 F5.39.217.77:88987. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L, \9 Y2 ]: a
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。4 Q' w" |8 M* X- x5 n9 s9 E6 Z% S
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小貼士 :( N  W  |$ R6 S% x$ V7 D. L; t1 _
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
6 v) n: b/ G. K. Ctvb now,tvbnow,bttvb忌廉泡芙 130卡路里
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