0 V( H3 F0 l# c5 Y6 o6 [3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 v- _/ r; o/ M. S& p% p# i
菜系:江蘇菜
" ^" P u& h3 Z# e' W3 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ D! C% u9 a' m7 ]5 E
主料：鮮菠蘿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H% E* @) C& E" W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K' x% J4 Q8 ?+ q5 O
輔料：鮮蘑、蝦仁、西餐火腿、鮮豌豆、鮮香菇、即食奶酪、胡蘿卜、面粉、黃油、鮮奶
7 `$ z2 u& D( x! p
9 Y- m' d* \- P2 e$ M; T) u5.39.217.77:8898調料：鹽、雞精、胡椒粉、白糖、淀粉
2 P2 ]! j4 g. X- o公仔箱論壇% {( P4 P( H- y0 i4 J. K% I
烹制方法：: D* _$ X+ E5 m
1、鮮蘑、西餐火腿、鮮香菇、胡蘿卜切成丁，蝦仁上漿，菠蘿平躺在上半部二分之一處橫片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V$ O& `$ r2 [1 n3 }& L3 p
2、做一鍋開水，將蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁焯一下取出；
& A; v0 T9 R0 ^& }6 A公仔箱論壇3、坐鍋上火，加黃油、面粉炒熟，加入牛奶攪拌均勻再放入鹽、雞精、胡椒粉，白糖、放入焯好的蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁，炒勻後取出倒入菠蘿中，在菜的頂端蒙上即食奶酪，最後放入烤箱大火烤5分鐘即可。 |
發表於 2008-5-31 07:19 PM
| 