小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb O* G0 _: `! _+ ~3 H- q2 T0 q% p
菊花茶
9 H, W5 r& w" f3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
( _+ A+ W7 k8 N5 e9 Q5.39.217.77:8898材料公仔箱論壇% `: ~+ f$ o& @* v0 |
乾燥菊花 … 1把
8 ^, ` F: A+ S( y( B4 p枸杞子 … 2〜3個公仔箱論壇 W9 y8 O O7 F/ @' l" |
綠茶 … 2小匙
* p0 C( z# y" z作法
9 p( D$ R5 ^* [1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。公仔箱論壇3 ~$ Q, e* \ p/ l/ [
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。5.39.217.77:8898% X. i4 |' p3 c, y( ^2 r, C9 f& P
陳皮烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb, W* @& j- ~" @* t. V
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒5.39.217.77:8898( @+ p" H* ~4 L$ [% c
材料
# n \! Z0 q3 Utvb now,tvbnow,bttvb陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y6 `& ]4 \1 b5 ~: K
烏龍茶 … 2小匙
7 x5 f8 G! k$ d; n7 d) K2 l( a" e作法' S! u( {5 m( I8 B( |2 v) T0 z( S
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。5.39.217.77:88985 A, z! w! T$ P( o9 _6 T3 Q6 h T
黑芝麻豆漿5.39.217.77:88989 y0 f! b2 M' g; _& X" \4 ^
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
/ e5 [9 _* \# N% J7 u6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- M- z7 Y" y! u, J豆漿 … 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb2 N6 w$ A, y7 U s( L7 ]
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
, ]5 r4 |' N, b/ M) A3 Y! w' b蜂蜜 … 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I' g( R* ?' f; ^
作法
1 O P) d# p/ f( { c5.39.217.77:88981 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。" ~2 @: z5 t# \7 M
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
4 E6 J' O; e! T* r生薑肉桂奶茶
- c. I. Y$ o' \搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
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牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O, n( n s" ^4 ?' I
生薑 … 1小塊公仔箱論壇9 ~1 T2 X9 W5 u0 S$ W6 {
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
2 g/ T5 e7 _, I7 `! M* Y" B公仔箱論壇蜂蜜 … 適量（依個人喜好）1 o, C k3 i8 p2 n
作法$ y# ^$ r4 q) L) ^1 p1 |- T% f
1 將生薑磨成泥。
6 c' o, ?/ r( @; ?6 _公仔箱論壇2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。: p/ M. E* b7 U" n# R- t
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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