[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：5.39.217.77:88984 f- F9 {6 D1 b$ k
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; \% `2 [; }5 @) [2 {/ t5.39.217.77:8898１．敷眼* R! I9 e$ |; {6 w: y6 }0 h: d

' B) ~5 S: E3 B9 L) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。, b) k9 S6 {  Y) Q  R
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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7 z( q$ @4 Z, I1 f  h9 ]0 v# \% e5.39.217.77:8898(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇$ y; q+ M0 W1 P( k& Z
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2 B# g: d1 z1 o/ O" Y8 J3 ]8 U公仔箱論壇２．按摩5.39.217.77:88983 M. y: K9 [) W, U, |# F8 I) Q

  C8 V- n, C/ q& p1 ?5 ~* y眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。. P9 ~: p. t$ M+ N8 [$ S( H( O

5 C! h2 m% m! ]& k0 t6 t% Vtvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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- F0 Q5 |" O1 O1 `2 D! C" E7 W4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。5.39.217.77:8898. W# j# K% c9 I5 c1 x
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) v: O( Y+ O6 \' z8 t1 cＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。$ ]' C! @2 k" k' e

/ l- s) A/ ]2 J! P/ o5 o1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5.39.217.77:8898/ c0 V, i8 f! n& e4 j/ ~* }0 s

) b2 X! p: v& l$ ~- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。6 h: W# @7 N3 i3 m
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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( }9 C4 b9 ~1 J, P8 p* t4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g4 ]8 m$ \1 I3 z' |* q
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& ]6 o8 c& n' A5.39.217.77:8898Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
+ M/ |' Y+ J+ {' q$ M5.39.217.77:88981.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾) }) D9 _7 X9 g9 N5 d- T& b
2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇" Y2 K" G( N# G) t" B2 ]& r
３．日常生活
% W9 T* B4 z7 [/ g" `(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
' \: Z( D. h$ u7 I1 h1 v2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
  {5 M9 k$ ^$ v. }& K6 H# w9 V公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。8 I5 U5 S# @: B+ P1 S
４．飲食公仔箱論壇* ], r3 m# a: M1 b! V1 G0 ^9 ~
雞蛋
# c) f, n/ i0 e# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb: W$ x8 v) c) }: U. ?/ V, T# [
芝麻
; \" W1 Z' j- E3 N( N( t公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
" S( q: g3 Y- z7 r- R  T$ m. C5.39.217.77:8898胡蘿卜
9 U! q& O# C9 t5 y: @5.39.217.77:8898除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.77:8898, ^) v; j/ i! {3 X8 G
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {. k* {) k! @
海帶tvb now,tvbnow,bttvb/ n% {* D/ Q% ~% }/ j+ S) y3 t
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。) [8 ]8 M4 h0 Q
綠茶
/ @' B* V, C7 }9 |5 U" x) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。5.39.217.77:8898; Z5 Y  M6 ]8 p, q5 r
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. / T) q' Y. q% b% j/ b' I

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　╭?新　年 ?╮╭?快　樂 ?╮+ F+ p' Y: r8 _6 u$ r4 {1 ^; h
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
  A" v8 }1 [2 l# R% _得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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開始有點黑眼圈了
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
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kangchuyi

thank