紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，' C; `; ]8 d) b+ e, u$ |- O
# N7 W7 H+ ~; x4 F6 W公仔箱論壇變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，tvb now,tvbnow,bttvb. W: s6 t# G2 z0 g( c/ i5 N
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 公仔箱論壇! w! w2 O- S0 M/ }
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 $ o- l/ i4 a* Q+ H4 D
2 G4 s" v7 t# B7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，公仔箱論壇9 E4 _$ z) P0 l0 ~4 l3 g, d4 t. Q/ G
2 }% m, b. c* g一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成tvb now,tvbnow,bttvb7 v$ L" C% |, m3 t" d
5 k0 W' S7 X- j; y/ R了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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6 o4 A2 V! E* h4 h7 _公仔箱論壇青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 6 D5 c2 [" C9 R6 `7 ?* `5 @5 ^
. T; ?! X; p* V) X3 h! [tvb now,tvbnow,bttvb芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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9 H: `2 F) }# Y: z: _$ \公仔箱論壇將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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3 u$ s* u8 W; L有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 5.39.217.77:8898# P; ~ @" I2 A. c( R# q/ q/ d8 G
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花椰菜像小樹 大口吃掉
9 f/ C# T' R, X0 b" [1 N2 B) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d0 X5 O4 K2 S. x) S& ^# P; {更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y9 i; o% _! k/ { B4 D
. c/ Y1 E4 o1 ?8 mtvb now,tvbnow,bttvb像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 5.39.217.77:88989 F5 i- `, M. S% V% e- d% u) s
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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: i( o, w( N- K) v4 W1 ltvb now,tvbnow,bttvb升孩童食慾，達到彩虹原則。
8 p/ v1 _- i; ^: e2 u3 |) X. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K( n( T) R5 G$ s3 W0 Y, S) G' ~
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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