关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳, O! V& k% ^2 |
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
3 s7 ]( a  I  _5 B/ w! m3 M冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。公仔箱論壇4 E+ I/ P1 n% P' i/ F# D
羊肉枸杞汤
. f3 Z- U+ K: z9 u0 xtvb now,tvbnow,bttvb原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
) E$ Z9 Y! s$ R5 E& P. I$ mtvb now,tvbnow,bttvb制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
2 i! S, r% M* r. @; s0 E7 K5 Wtvb now,tvbnow,bttvb效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w. M" |+ |- }1 |$ v
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
9 _4 A" Z5 g/ C# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草肉桂牛肉汤
9 b7 j3 ?1 Q4 i5.39.217.77:8898原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。5.39.217.77:8898# @! ]" `2 M  G. X
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。/ K# d9 i. Z4 Z& k
效用：补益脾胃，温中散寒。
+ p3 ^1 t. w( _- `# S0 S. _5.39.217.77:8898宜忌：阴虚质、湿热质慎用。