[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

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台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。5.39.217.77:8898/ t9 U; _, E6 n- k/ ?9 V
喝咖啡4原則 效果最佳又養生5.39.217.77:88983 C, T' C" d" h. p; `$ U, A
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
4 `  x6 I8 K) F! q3 }* R0 |1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
; h; }, R( W: x: l& o1 A% }* U公仔箱論壇2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
/ Z3 D7 Z: d7 E3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。, n- L$ p$ I3 q7 y' }4 Z
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
6 q0 ]3 g/ P; X咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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# v/ K8 p/ H! [8 l/ ~公仔箱論壇三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。公仔箱論壇- e& }! B6 y. [
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。