[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇2 L7 x: S! e" w6 y" ~
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１．敷眼
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4 h# f' y' B# M/ S7 w( m想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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( a  V  {4 n0 N! L0 e0 n. H5.39.217.77:8898(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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# T: h: t* d9 z6 y3 u公仔箱論壇２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb) s  m) e9 k+ e( |

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) s; [9 j+ v9 x0 b2 J8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb) N. H2 M3 Q: Y+ v: }- \9 T# p
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇3 }( `% ?! j" |

9 n" L8 Q* i; k! ?9 J5.39.217.77:88982.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。, l" [3 t( R  L4 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i# U0 n; [' W: b3 ]! @
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T0 \1 P' m8 K
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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2 _' m% C4 }6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n3 d1 Q# D4 B) |0 f
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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& f! N' p& P0 u+ ^' Q: J0 J' [4 K公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
3 U, g0 p; _' o8 }: i/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ P, M: J( }( s" ~; W
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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  M( H6 D" Y- F( w8 ?# a公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。5.39.217.77:88989 v1 |& v3 X% e1 L7 z
1 f! f: D, w% k2 G+ F9 |( G

, L# V  P* K+ a3 e, B5 K4 r- i- zＣ式：眼周法：（黑眼圈）
  u) H+ b0 ?3 i& {1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
) A+ i5 S# \" E) f) R6 @3 e$ H2.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U% p: A3 \' |6 ^3 ?3 V
３．日常生活
1 \, |! G2 f8 y& `9 q公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^1 h. i3 f: c- K
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。4 N3 I8 u! q$ O7 Z4 \; r3 M9 d
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
) U2 Q) w; {9 u/ D+ v- [1 i' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．飲食公仔箱論壇+ p& U, F% f' y+ n
雞蛋
( ]; N, {- Y5 C6 p  t5.39.217.77:8898由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇9 c: W: g5 {  X! [* D
芝麻5.39.217.77:8898+ i- `) A$ R" W
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
3 l* t+ R$ a* [胡蘿卜( X! h% I) ]% v+ e  v( }; U( f, Q5 b
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.77:8898  P+ K: j' [- ?7 h5 K+ O
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U( ^; g( f8 L8 j
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇/ T& E5 B" y( `* G7 \( Q
綠茶公仔箱論壇  _1 Z  b' u5 ?0 e+ `
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。; j" ~8 q) b; J  w1 ]% }
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。5.39.217.77:8898# \& z$ R" K1 X# \

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F3 M; N+ d+ h2 Q9 N
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！公仔箱論壇: X! P, I* a4 b! w6 ^  B: H
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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開始有點黑眼圈了5.39.217.77:8898' [6 u- H+ R# Z% S8 v6 M2 v

, |! e% M/ x/ f$ c7 \2 |2 E趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
; J# q- D! ]* J- s' p5 c可以試下，多謝

kangchuyi

thank