肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e0 p: J6 d; \
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。
2 P/ I; Q v7 a8 E2. 早上不排便。 5.39.217.77:88987 ^1 {- X6 E1 r8 W h) |* d- [
3. 暴飲暴食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F2 j% J/ H, O- m8 o8 \) Q
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
T( G* s- _( ?! m- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 服用藥物過度。 ) N# V, Y0 ^/ T; H9 d
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M2 y2 X5 ]6 f; H S
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
1 T8 v+ L; b$ V' G% Wtvb now,tvbnow,bttvb8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
+ H: P. F) z# G- d2 r, {7 Q, [公仔箱論壇青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 ) [9 P6 U# f5 a1 b* N/ T4 C
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
$ ^8 U* c; r6 Dtvb now,tvbnow,bttvb食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
7 l/ z! T- o4 O( G1 O4 `晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
# D, e" i9 j! L$ I! o6 f$ P% Y公仔箱論壇凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
& ?$ a' f! g% d6 f) n9 G凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 tvb now,tvbnow,bttvb/ b* W; X; l! v9 c1 |8 o
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
8 h5 y$ F" d3 ^ x, J2 k+ k8 l$ I+ G z凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。. L5 w5 o& Z, E7 p
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 . V0 [/ l4 u" N/ l
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8 K+ y, E3 d5 ~- X7 D保肝水果
0 {: w, \* c! D3 l" w( b; f蕃茄
$ n% p1 D* N$ k7 |7 }- s0 S( s8 p公仔箱論壇乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
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# w. y8 r+ U5 V5 P5.39.217.77:8898檸檬公仔箱論壇0 _9 b) g% F( |9 s9 \# ~" d/ F- q
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。5 d+ |+ R* s- W
* q& N" f8 X0 S; p/ x5.39.217.77:8898李子
* r/ U1 s: d% P( R5.39.217.77:8898現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c7 a( m. _/ ^) g( q
公仔箱論壇' c9 q4 u% u1 ]- ?4 g; Q
解酒毒水果
. {) o* e& X6 l |/ E西瓜
& ~" t( t& P+ D6 r6 ?7 v5.39.217.77:8898西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。5.39.217.77:8898- ?& ?1 ?% B* j7 p
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楊桃5.39.217.77:88981 [2 i3 H' w" X3 E/ S
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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* c1 d* n U u公仔箱論壇甘蔗3 ^& x. c. Z! [. m' G
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
" {/ z( Y) K1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ f/ E8 G: Y' c. K& y
解便水果5.39.217.77:8898' ?7 {* _4 ]: B1 {9 G
葡萄柚
9 C5 \+ S$ d) E& h. Z h7 ?% p5.39.217.77:8898葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。% v% o e; K7 x9 ] ?* S4 X
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香蕉
# |, K1 I* i" Ftvb now,tvbnow,bttvb科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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