肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。
0 H+ f6 I) \9 v2 q- [, _6 n" J) v7 z公仔箱論壇2. 早上不排便。
8 t2 Z- {1 w: m R. R! j2 }9 i3 V3. 暴飲暴食。 tvb now,tvbnow,bttvb4 _4 \4 W$ t# g- Y
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb) u' t7 X4 z; j" u. y. v7 U$ G/ ?
5. 服用藥物過度。
7 Z2 _& T! s% P& Itvb now,tvbnow,bttvb6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
8 |" h' J: l+ |- k1 l' b7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
9 n B# F. |* [3 j公仔箱論壇8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。5.39.217.77:8898, R; |7 S" q& _/ e- K
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 + I6 B' d! Q( e/ Z/ g9 |/ |- g
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
`" N. O- V) p4 O" |9 w# ~tvb now,tvbnow,bttvb食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
* H4 v8 c% K j' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i# h7 @6 I8 ~5 Z
原因：
- _8 [6 N; \1 \8 w7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 4 K( ?( Z5 p0 Z, d" n" O; w( [! V
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 $ D4 n/ q" `8 j* M
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
& I2 N" U0 x) u& H5 z# v: ~tvb now,tvbnow,bttvb凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
3 Y( L/ @3 c. E$ w; ^公仔箱論壇凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
) l- q( u! \4 ?9 Z: }% M凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
8 D. n* L, \: q+ `8 W# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 5.39.217.77:8898- e4 u7 t1 r3 p
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保肝水果
) b( Q# T, O" T" l) N; ?蕃茄
% W* u( j; _+ N8 j乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
7 @" i6 R! j7 ]" X5 S' {" Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G! v. q- V! k
檸檬
# c. S. b2 G1 C/ |5 itvb now,tvbnow,bttvb檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。" t$ O+ I: H9 h" y
; q/ n* q, h- H9 ]# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李子
( z. Z- @6 P1 Q" {現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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3 Z2 E1 D* G/ S; v% N* s: G3 ftvb now,tvbnow,bttvb解酒毒水果5.39.217.77:88989 h2 r' P; c1 l! m) k% D9 \
西瓜" t2 r' K! Y# k. f" Q( H3 g3 X( U
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。公仔箱論壇6 e, i& U4 ` \$ i7 f* \2 K: p$ |
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楊桃
" |, ~1 Z; Q1 B+ N8 K4 q5.39.217.77:8898中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j! k8 q0 s7 T, J/ \ ?5 ]
6 Y1 V, I- }6 f, V5.39.217.77:8898甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb3 _ o9 J7 x3 I. k/ j o) g& W
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。公仔箱論壇% o& v2 u2 i A* Z; x, T, `6 A
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解便水果5.39.217.77:8898: m: N8 y1 L( P7 f
葡萄柚公仔箱論壇: W& z) B) \: B; H, s+ h
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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香蕉
* Z6 s! \0 x& t! e2 t科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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