肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： " m* H) h, L1 {$ P9 ~9 v- z
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。 tvb now,tvbnow,bttvb( V# O y1 f4 t6 k8 \/ K# P; p
2. 早上不排便。
/ T$ [2 I: q/ |: z- ]5.39.217.77:88983. 暴飲暴食。 tvb now,tvbnow,bttvb" u( U' @# ^9 t1 |4 v2 M
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb* v* M( n! Q- h: L
5. 服用藥物過度。
, { {3 v4 |) W8 o g( [; G6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
# E; w) L) i; ^8 Z9 g/ L" Q公仔箱論壇7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
" r% u; i- D1 b5 i; jtvb now,tvbnow,bttvb8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
) d/ j% N$ K! b8 W7 T( x) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h1 I# U" [( u# A/ I
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。$ I8 z2 K+ R( S* V+ Q/ m
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r9 B9 R0 a8 `7 {4 F* V
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原因： 5.39.217.77:88989 C0 {/ p4 H. M. X% f
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 * A: R5 ~1 T0 O# v
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
+ C; m1 ]& }6 y3 U6 i6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
) N' S0 K' {+ `% N5.39.217.77:8898凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ( P: C0 m2 r' n; R5 Q
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 5 E7 z' T" F/ K3 P. E4 q: w
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。公仔箱論壇, {) d; {! v% g
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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( l" y) N+ e* o b1 ztvb now,tvbnow,bttvb保肝水果
# u" S& S* N* `% @( j2 E5.39.217.77:8898蕃茄8 u3 ?% V2 K6 x3 n2 E! t# i
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb% r/ @; r1 ~" a; c" b" U
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檸檬
( c/ F. |7 ~' v$ _- N* @/ m檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。5.39.217.77:88980 V/ N+ b% c3 `5 ?9 u O
! B9 L3 f) e6 I* B/ E李子
5 b# L4 t# Z3 @& L& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。tvb now,tvbnow,bttvb0 y6 }- t5 n' h7 G* y4 s
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解酒毒水果
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4 O, v; \; c5 |. s' U0 U7 x5.39.217.77:8898西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。5.39.217.77:88989 c8 N* y8 N7 X$ M. O6 A. h b" H
- I3 u6 l5 d' _8 ^楊桃
$ n+ E, o& Z1 j( O中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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4 c9 ]2 q( g; |: {6 R# }公仔箱論壇甘蔗
( K1 \5 Y! S3 a" E* g: Q7 Qtvb now,tvbnow,bttvb具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @9 x6 x- y0 |3 B9 P* A
( g0 d4 S4 F' E1 g8 n解便水果* [, E4 D, T5 u5 m* U: O
葡萄柚5.39.217.77:8898% I' x& d7 R" ?, K& q( O
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
4 o" h0 m7 c ?! N3 C" f公仔箱論壇
@4 y' t5 ? R- _tvb now,tvbnow,bttvb香蕉/ P1 n; u: |) P- Q4 ~% o; [
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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