肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。
0 E4 T* S& ^& D! T0 D5.39.217.77:88982. 早上不排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b6 y1 \. ]8 r, v
3. 暴飲暴食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~+ Y0 o2 ?" B" ]
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
5 g7 F6 _3 |' G4 s公仔箱論壇5. 服用藥物過度。
+ |2 T w# ^/ I; U1 x5.39.217.77:88986. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 tvb now,tvbnow,bttvb7 f- g" U" |% M' _
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 公仔箱論壇# ^" x2 K) V4 }* P. p c: h
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。5.39.217.77:8898' @! k- U' N& i' p
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 公仔箱論壇* J5 B |3 t+ ]( A9 m7 I5 L
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
1 W6 q& K/ J2 @% A* `食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因： 0 [) \) o [0 O0 n
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 " b( t% Q5 }& }8 l/ `
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 1 g+ P' I( D6 ]
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
9 p- D9 X5 D" {- f) y+ `7 L公仔箱論壇凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 tvb now,tvbnow,bttvb- @- ^5 o' i) o! S
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
, R2 P6 { F* ?0 ~5 r- s& J, {凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。2 W |$ @+ V i- C, @' m
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 5.39.217.77:8898, O) K5 a+ m. j1 \' F6 l4 d
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保肝水果3 }0 _) o0 N w+ Q5 D8 U
蕃茄
0 b: _ E* _% {, P; E/ rtvb now,tvbnow,bttvb乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。5.39.217.77:88987 F. {4 N% L5 E4 z
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檸檬
0 z8 v: j* N! d# O7 A% }6 @5.39.217.77:8898檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
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4 }* G3 |8 S! P& u4 d9 b- btvb now,tvbnow,bttvb李子: g% x% \" Y4 q, k' A" F; z& B
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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8 ]" n {# k3 U b9 X3 dtvb now,tvbnow,bttvb解酒毒水果9 @5 Z, C2 n/ Y! N1 @' U
西瓜 O0 x! y& D( T
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
. j& Q7 @& k) a; s STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j2 r- q8 S- D
楊桃, E5 ?- C2 K# X7 ?: P
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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甘蔗5.39.217.77:8898" S, m5 n2 ?. `+ ]: T' t
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。tvb now,tvbnow,bttvb( d0 f; r* ]" u* W5 C& M- I* W
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解便水果
8 Q! u0 B9 C* U! C0 Y/ B5.39.217.77:8898葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h# K$ }! s G8 e+ \/ G
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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2 ^! w/ Q2 x4 `1 |0 e香蕉
* M4 G* r' U2 e- ?5.39.217.77:8898科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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