1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
; }/ e3 @1 j+ Q0 T4 u( L' k; Y/ P. utvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺, z6 @) p7 ^' |7 S6 {
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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# l2 M9 u9 v r4 G1 l( v6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇$ G. ? i- e( o
再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q7 w9 f7 y2 o h3 t- {% Q
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得. a; }) Z0 ^0 z" d
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
, \3 s7 t0 u. d1 s1 D& |- G5 x公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇. s9 B& K/ b5 Y
" |, S; b3 X2 K* m" y# D5.39.217.77:88984．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x# [. P2 Q$ |0 E; a9 g) @
到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]8 t; U$ B: I3 k7 K3 c6 h
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱+ G$ g' r8 F7 n+ _4 k+ h H$ E
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手6 ~4 D( ?9 N0 Y& V: Y" g+ h
段。
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5 J. ?7 h2 W; a r3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u4 q8 }1 o ~0 }
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb- D# c" \+ W" [' j
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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' v+ d6 ?) `/ }# Q5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
) W1 b: v. m9 a+ ~5 n0 c* q4 B: n公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。, s+ f/ b# D |* p( C! \9 g
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.77:8898" r, i0 @9 \4 {5 J: T
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇/ P% @/ h) w( r5 B1 s6 G
0 h, O$ K( f5 E, @1 @; r公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
3 d% U) _* Z2 S) O0 l7 o5 K6 b時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
: g5 F7 \7 m5 K3 y/ f效果較好。
: V1 A3 [' g. R) Q$ M: @; y# D* Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^4 |. X Y) B
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
% z0 s8 d6 }* \, T- s- K$ e大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
) [8 E0 s0 K7 y2 a8 ~( U情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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