1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
& T( c( L0 B. G( u" o外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
) P8 j' u. K; @8 i( E- V' _忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r: N0 D. n w1 |7 F
4 ^* K! j- v' B$ `公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
4 w9 g9 t! Y% o$ D3 Gtvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。公仔箱論壇/ f8 h- a4 ]5 B* ]- x4 g" {
* K2 P3 w6 I4 C' T6 @0 J. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb3 ~' l" e' d7 p% Q, M5 Q
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.77:8898! [0 P! Z6 c- y6 g% I1 m
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p* N/ F! v' v* B7 e
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
3 \! d8 t$ ~' d4 y公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。# A1 y6 p* N9 F+ o
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
+ O, b. r; O, g5 I* e+ ~tvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
8 k ]/ x2 _, D( D公仔箱論壇段。tvb now,tvbnow,bttvb& y9 T4 x* w% ^6 x# t0 g+ r
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
7 |2 p% Y' q8 `* {; i到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb1 ]" U* m7 b# E" U
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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& B& t, Y$ V7 y* Etvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb1 x! h& u- n* b" d: W5 p
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。3 F% |% Z) x9 j
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
# `, O/ [& M4 w) f' I4 x記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
) O% g2 Z G- B6 utvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，2 P/ `4 t0 v" S
效果較好。
6 J/ b: q$ x1 u xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s$ k5 ?4 z7 I1 w
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
) F- t5 i/ y7 f/ |! h大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
9 |, J, U6 `+ D7 [/ _$ b1 Z情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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