 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
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脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
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2 F, l2 u: P- {/ R1 v) N; O5.39.217.77:8898 做法：* n8 V: F& i2 P" b% y2 U; V
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；5.39.217.77:8898' P! e! B/ \5 D" `1 B! X# Z! ~5 G
2. 葱洗净切粒；
! D. L U- Z- x% H# t1 ?9 e1 y 3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
6 J0 @9 g5 c) x' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。* l2 K. q0 Z+ y+ @! G2 f5 ]
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豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。) v- ?4 @4 `8 \0 A6 A
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●靓汤心水
8 a+ J8 O/ E# a4 E7 k0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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