 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
+ Z4 h- ]$ I5 m O, I, J5.39.217.77:8898 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。5.39.217.77:8898& I$ ~+ [! s7 E- A
3－4人份; \0 I/ P5 |5 ~% B! ^
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b; W2 {6 U/ S/ }8 I( {2 L* y7 p5 c
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
' L- L; {. h( E% B& S5 Y4 R/ C, Z) Ktvb now,tvbnow,bttvb 2. 葱洗净切粒；
; ~, K3 E; d2 ^! P公仔箱論壇 3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
9 G1 h6 ?; v+ w* R; n0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
" d. z/ H& P+ R" x 功效：2 b' x" v$ O3 K: D! L
豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。公仔箱論壇( B. K& W' l$ j" L8 L
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●靓汤心水
' n) k4 J L8 p9 j5.39.217.77:8898 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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