大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,( {$ V( S% n; ]: x' Z
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類5.39.217.77:88989 }. D7 c7 y; }/ `, `2 j
林林總總, 你會選擇那一種呢?公仔箱論壇. C/ W6 L: {. r$ W; A |5 {* T
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:& ^( M4 Z Y: e7 Q' H0 a/ _7 Y
就是 礦泉水 和 蒸餾水tvb now,tvbnow,bttvb p, W( H y* V E$ h! } S
z$ W/ s) F; O( A: itvb now,tvbnow,bttvb天然礦泉水來自地下水
0 Z+ _( _. J, e+ W2 [; @, e5 ?天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
9 X) F% u. S2 e' a9 ~& j公仔箱論壇礦泉水與泉水有別: y, L( ^2 w3 }' M/ e9 I
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
6 f$ m8 ~& x9 H9 a根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
; S' i: r2 B* t0 ~ ~+ K0 itvb now,tvbnow,bttvb1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
+ k% ]+ ^& K% g# |" t! ]1 N3 Z3 _& qtvb now,tvbnow,bttvb2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。tvb now,tvbnow,bttvb, M7 X# t/ E& [3 z6 a! t" m
7 ~' d( M7 g5 o0 X' L5 S. W" j
但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
( G; U ~& v2 U% p4 M( G2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C( ]( _0 d) X& k% c) Z' z& rtvb now,tvbnow,bttvb過量鈉鹽並不適合飲用
; q7 R; F7 l% l9 [3 q; d不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
" v) k& o- e& Q/ X0 b1 g/ R1 d' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。3 B/ `+ T6 L2 |. k3 j& o7 D2 d
飲用礦泉水均衡攝取礦物質5.39.217.77:8898# ~4 q0 k2 a$ r! G; H
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }% v+ V. X$ s7 M7 B
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。tvb now,tvbnow,bttvb6 E6 e: n3 r6 Z7 ~4 b
鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。( v* s$ |' L0 m& q4 G
氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
3 ?* d$ U/ f0 Q; y% o! T: c) \5.39.217.77:8898氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。; `6 h1 f9 `# ^2 M' r' {. c
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。5.39.217.77:8898 F, l2 D1 t4 L+ l2 D
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。5.39.217.77:8898! |, w6 K* R0 F' ~
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
. B/ }9 f+ t; Y- h4 ?" P& i2 o砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。6 J! ~5 G3 c g6 ]1 S. e# O$ x1 U9 \
苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
& D# G5 b8 L/ u+ y( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f: d' T9 q+ n9 n$ w3 o
所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
' H# P( w$ L8 x5 s$ A( t/ I6 I0 ]9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j8 t9 c3 a0 d0 ]: i- F
, e# U$ M4 S) y! R1 A* I+ O& U4 S公仔箱論壇
; u! w) ?! j) }2 U6 r+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E, K, l9 H/ A+ r+ I2 R1 C0 E) s. w
公仔箱論壇8 l. C f' `; Z
- B/ y+ l! L, L8 g# j
所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
| 
