（新加坡訊）一年過一次年，難免大吃大喝，要是便秘了，多吃蔬菜就行？- L" G: I) {: R/ @ f, f- }, l
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根據《海峽時報》報導，本地首席結腸直腸醫生蕭俊說，多吃蔬菜，也就是多攝取纖維能解決便秘的說法是錯誤的。他的病人都是通過少攝取纖維來減輕便秘的。
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' r" X; ^7 n( Z. M) ~5.39.217.77:8898他說：“攝取許多纖維素的人通常會覺得肚子很脹、‘有風’。持傳統觀念的醫生遇上這樣的問題時，會勸這些脹風的人攝取更多纖維素來解決這些問題，他們並不知道這其實是錯誤的。”
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! T: P4 t! Q1 |2 C. P7 x$ n- J; N; X: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，他指出，多攝取纖維就不會得結腸或直腸癌的說法是沒有根據的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V3 b' B6 R/ T& h& L0 {6 g% ?
1 R& m/ N/ g+ ctvb now,tvbnow,bttvb這些反傳統的說法，刊載在1月的《英國醫生期刊》裡。
9 A, `1 A% i6 e7 K* m" G! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \" r7 y; e' }# z8 k% N" T6 O6 a
減低患心血管疾病風險
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保健促進局營養計劃管理主任林美娟說，雖然有這樣的說法，但人們並不應該就此不吃高纖維的食物，因為它們還是能夠減低人們患心血管疾病的風險。
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她說，果菜及谷類不但有豐富的纖維素，低脂、還有許多能保障健康的維他命和礦物質。公仔箱論壇9 u& H4 W* C4 j6 w
u4 }# A5 v$ C) {, F( z" ~- ~公仔箱論壇該篇論文的作者是兩位醫生，其中的蕭醫生是中央醫院前結腸直腸科主任，他目前在私人機構服務。另一位醫生目前還在中央醫院服務。# X. S3 s% w' W
% v4 M) d5 {( N( w他們在文中披露，他們在過去十年的研究中發現，能證明多吃蔬菜能減低得癌症風險的個案非常少。
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* I; X( ^ p+ ^6 f Z/ [1 n; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們也引用美國的一項研究報告說明：多吃蔬菜比少吃蔬菜的人患上結腸癌的機率高出35%。
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& U: V3 ?/ i6 C( a- y2 j A雖然多吃蔬菜也許真的不能保證不會患上癌症，但是纖維素對維護心臟和抵抗糖尿病還是有幫助的。5.39.217.77:88987 ]7 [$ r8 Y7 j% h! R
) B0 O% w- }5 a* c+ s0 b& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中央醫院的結腸直腸外科部主任余光榮醫生說，維持均衡的飲食習慣、少吃加工過的食物還是最保險的選擇。 |
發表於 2007-12-22 08:29 PM
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