（新加坡訊）一年過一次年，難免大吃大喝，要是便秘了，多吃蔬菜就行？5.39.217.77:88988 Z9 J+ b& |" A3 W. y/ X
" c- R) F% _ T3 E* T5 W
根據《海峽時報》報導，本地首席結腸直腸醫生蕭俊說，多吃蔬菜，也就是多攝取纖維能解決便秘的說法是錯誤的。他的病人都是通過少攝取纖維來減輕便秘的。公仔箱論壇. U1 ?, R* ^9 n3 Z
5.39.217.77:8898% Q! y) G+ \9 ]7 O
3 m. [3 M, S0 B& `9 ^) s
他說：“攝取許多纖維素的人通常會覺得肚子很脹、‘有風’。持傳統觀念的醫生遇上這樣的問題時，會勸這些脹風的人攝取更多纖維素來解決這些問題，他們並不知道這其實是錯誤的。”
@. R5 ^# s: ?" C' e: G- F
, \; f- @6 j" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，他指出，多攝取纖維就不會得結腸或直腸癌的說法是沒有根據的。
6 }8 e4 a+ ~6 X& K* Z% L: g5 }% c% N% W公仔箱論壇
: F* i/ | \2 D( O; R Qtvb now,tvbnow,bttvb這些反傳統的說法，刊載在1月的《英國醫生期刊》裡。5.39.217.77:8898& X" y* o/ U% l3 s" N1 X [
公仔箱論壇) ` w% {3 k& z; _
減低患心血管疾病風險
8 S. O2 y/ r, S5.39.217.77:88984 E# D/ t7 i3 L- k# _
保健促進局營養計劃管理主任林美娟說，雖然有這樣的說法，但人們並不應該就此不吃高纖維的食物，因為它們還是能夠減低人們患心血管疾病的風險。tvb now,tvbnow,bttvb% V" g' D1 _7 F# ^$ M( V# C
3 e( R8 q7 ~ Y; D1 h& n+ a7 L她說，果菜及谷類不但有豐富的纖維素，低脂、還有許多能保障健康的維他命和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \! U; i2 _- _
* [4 X1 X& ^: M% {; A公仔箱論壇該篇論文的作者是兩位醫生，其中的蕭醫生是中央醫院前結腸直腸科主任，他目前在私人機構服務。另一位醫生目前還在中央醫院服務。5.39.217.77:88989 b# h8 W7 g1 z. Y! \
" s8 {: P/ m3 d. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們在文中披露，他們在過去十年的研究中發現，能證明多吃蔬菜能減低得癌症風險的個案非常少。
+ b; u* R: K. S0 `# V/ q5.39.217.77:8898
* d: B a1 h) f" l& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們也引用美國的一項研究報告說明：多吃蔬菜比少吃蔬菜的人患上結腸癌的機率高出35%。
- `, {# }( W7 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T* M( F, o q _' n+ V: V& c9 ^8 F# ]
雖然多吃蔬菜也許真的不能保證不會患上癌症，但是纖維素對維護心臟和抵抗糖尿病還是有幫助的。公仔箱論壇 h" u% G0 v0 ~; @3 j, ^
/ R& v3 _; x( t) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中央醫院的結腸直腸外科部主任余光榮醫生說，維持均衡的飲食習慣、少吃加工過的食物還是最保險的選擇。 |
發表於 2007-12-22 08:29 PM
| 