中國時報【黃天如╱台北報導】
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長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。
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& R3 _: l0 Q1 n/ I9 `7 K2 v$ o公仔箱論壇枸杞甘茶 明目亮眼公仔箱論壇4 d7 ~% ]: ~5 ^" P* w, z' o
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有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。
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: W& O+ e6 u# C, M5 o) Z S& _3 t$ F5.39.217.77:8898洛神花茶 去油解膩
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1 {/ {- t7 r- @ w# ?! N美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。
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, C4 x. f$ L5 R& k1 s' Y: O- i" C如果吃了太多年糕、發糕、 Y# ?. `4 T. b% ^6 [
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蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。% k& j w, W; T
5 c" C# T) y6 w7 {2 H9 q+ F5.39.217.77:8898荷葉茶 節制食慾
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0 Y# f# q. X1 {# B: otvb now,tvbnow,bttvb康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。5.39.217.77:8898" F: h: g Q Z
7 U s7 E# s. r' D) @4 I公仔箱論壇葛花生大黃 緩解酒後宿醉5.39.217.77:8898( x) B; g5 n* e4 m
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與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。3 f1 a' y! x% ?% X8 N0 f1 `: u2 ]6 C
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茯苓車前子 消脹氣水腫
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' z2 G: ^5 ~+ g, S公仔箱論壇趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y$ ~8 ^1 |% c, M
/ X' n! a9 K; F" r3 I J( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗參茶 補充體力
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) Y8 ?3 A8 ~; M2 v. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。
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茵陳茶 預防熬夜上火3 k# ~8 l4 Q- K0 f
4 f9 t; r4 h+ f4 A/ \5 F) ]/ u另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O2 a( Y+ [ X! u
6 f/ ]. Y6 U5 d4 d5.39.217.77:8898小︱叮︱嚀
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不宜過量6 \: W* t l; U6 C7 ~" }
- M- o- H/ T3 M1 a' \5.39.217.77:8898張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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