9種實用的艾灸養生方法6 ~9 e4 W; T# e) ^ ^: J
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3 Y( O5 H# S# F6 _9 O2 ^! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
, {' E$ z- ^+ K' m& k/ {公仔箱論壇①補中益氣艾灸養生方
6 [) Y4 Z7 y! N( j" y4 ^; `& k$ g【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _* a0 h; A8 f* l
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。tvb now,tvbnow,bttvb2 P9 B# E9 E: \' z
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。tvb now,tvbnow,bttvb3 J/ {- t$ \7 \# o
②五臟俱補艾灸養生方/ t0 f7 L! T" }
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
' ~8 X2 E4 G4 u& K7 p1 @公仔箱論壇【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。tvb now,tvbnow,bttvb: E/ v" F/ \ T
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
: O7 W _. @+ {/ }% c7 dtvb now,tvbnow,bttvb③獨灸關元養生方) B$ T6 A( z/ S$ |0 D4 K
【施灸方穴】關元。
p0 s5 s* Q7 g8 U8 Rtvb now,tvbnow,bttvb【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
/ Z) n! F0 G* k. z. S* d/ M( Z【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
v* b2 A/ d& R* E, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
+ e6 f; e5 @2 W2 e f5.39.217.77:8898④呼吸系統艾灸養生方：
; z! L" S) n! V* W風門、身柱、肺俞、足三裡。
% g# N1 u( H4 u" G; ytvb now,tvbnow,bttvb⑤心血管系統艾灸養生方：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g3 [+ R6 ~) X. P* h% H
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
& J7 j7 u8 ?- K' [( U, ? n6 X. u公仔箱論壇冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
; G$ d( E. T3 Ytvb now,tvbnow,bttvb⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。! L3 ]$ Y0 ]9 V
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、tvb now,tvbnow,bttvb% d4 L3 j; g4 z; i/ ?
腎俞、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N) i8 @% I5 L' O/ O! N
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。% J& E' e, M6 \5 B$ y& o
⑨一般強壯艾灸養生方：5.39.217.77:8898, k" h" q- I+ c; n: q
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。4 q; H& l X- p) O
6 ^+ \1 ?$ _8 r9 B5 [( M$ u公仔箱論壇相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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