9種實用的艾灸養生方法
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
9 O6 w$ V* @6 _4 L/ D公仔箱論壇①補中益氣艾灸養生方
0 V% G3 I3 V# f( E) d7 R7 p公仔箱論壇【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
5 v; ^ Z: ~- q/ K【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。; t$ M! H3 c6 ?& [1 `- B* c
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
) {7 `4 H- Q* B% z& `7 h5.39.217.77:8898②五臟俱補艾灸養生方
+ A7 {! d# F. \# A6 N e% R5.39.217.77:8898【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
" V; W( ]- J2 b7 ~ {tvb now,tvbnow,bttvb【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
$ n% v( A2 C! j" ]【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。' b! n9 g+ ~6 [% d8 ?- y
③獨灸關元養生方
" e+ Y2 W/ N4 h) l- R* y+ Dtvb now,tvbnow,bttvb【施灸方穴】關元。
+ n1 {0 V* @4 ?# ~3 t2 _9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。tvb now,tvbnow,bttvb' c& k0 p I6 d* q, _3 O: T2 j
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。: Q) z3 }4 y6 R% D: R, k, Q
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
6 T" Y) c( D9 n/ x9 Y' J5.39.217.77:8898④呼吸系統艾灸養生方：
; J: Q3 \3 k1 S7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風門、身柱、肺俞、足三裡。
, v; `; B$ _3 l U; `⑤心血管系統艾灸養生方：公仔箱論壇 C# P% z; e& K/ o. S' z
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n4 e; \8 E3 k8 C# ~8 Y6 _
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
6 Z5 @8 a4 f9 I: I( X⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。! p5 q8 R+ u& D0 H: {
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、3 N4 e- h! M. D0 _7 U9 w
腎俞、足三裡。
; K( m- _ b: ]; P: Utvb now,tvbnow,bttvb⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。公仔箱論壇4 B( p( d, b9 c0 Y
⑨一般強壯艾灸養生方：
3 `3 L7 U) f$ s1 C此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L) J7 h6 i: P: i7 G
- i3 G$ E5 y1 i6 F0 x9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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