材料及份量:5.39.217.77:88988 p# H9 i% F+ \; O5 k) s, P" x
龍脷柳 2條（約1磅）
) C) y$ q0 `) P; s3 p/ [# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 2個
5 `' C, r! e0 c* ]6 Y- b1 qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb. f4 u* N0 i/ h5 M# l0 P* `/ x
菠蘿 3片( o4 z3 N; @* y0 _: _* \ M5 u8 z$ _: T
薑 1片
3 g# u' d3 G9 x0 k, e蒜頭 2粒
E7 `) P" J$ H: o4 ]% x x芫荽 1棵
9 e4 B- v1 O8 W$ J9 H8 Y紅腰豆 5湯匙
8 O( ^8 `9 ?: p, Z4 p" j( _tvb now,tvbnow,bttvb三角豆 5湯匙
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: |3 K1 n- Z3 |# o調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u, s y7 j3 O; P- g
魚調味：
K) Q2 l( S/ E B公仔箱論壇鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @( d0 l2 h7 u! a' Z
古月粉 少許
8 I1 k2 s0 i- i5 O, O* e& |3 L: [, T( Wtvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許5.39.217.77:88987 p: d+ O9 \$ p. a% h7 V5 Y1 p
生粉 1茶匙
: H3 Q% O3 M; a" o. `8 r8 T" r蛋白 1湯匙
% R( S2 e1 n" J公仔箱論壇公仔箱論壇0 Q& m E" a) G j S( v
燴料：公仔箱論壇0 ?9 L8 e. e/ b2 ]
鹽 1/2茶匙
) e4 l. O! ^/ o- q7 n. v4 G+ L公仔箱論壇糖 1湯匙
) z% g" M% [3 J- w1 `8 m: r- a醋 1/2湯匙
. J3 K) m. v7 W3 S, G茄汁 3湯匙' q4 N4 Y) S. b3 D C1 X4 z
水 1/2杯5.39.217.77:8898& j: a/ d$ o- c$ \: V: o
/ P7 o, o# e* `0 B3 r7 v( Btvb now,tvbnow,bttvb生粉水：* \. p/ [1 ^6 U' K. O0 j- {
生粉 2茶匙
' r# M) b% R9 q5 P0 x/ a7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4茶匙
) C* d5 b0 s# b) J- w8 b/ m5.39.217.77:8898
* F. K( m H: b$ V& U製法:
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- S) i% a# Y! Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。5.39.217.77:8898- m- l" S" U9 z1 s0 s
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F Z: f& l2 l- f g3 \
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。公仔箱論壇& \9 l' M: A- m% n" T% i
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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