[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
6 q' O4 a4 o; B; y% Y蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]5.39.217.77:8898( V: ?1 r2 p# C# y; L% ]& h
椰菜花 150克[5安士/4兩]
  L3 t9 f# M2 L5 [& j- L公仔箱論壇罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇9 a  E' `0 V, P  e7 ?" E% O4 v
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]. t) w3 F. @7 H3 Z- n
蟹柳 3條
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  [$ R; f8 f: n調味料:
) z0 ^9 {* F8 R' Q0 [) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
, U' i9 P$ T7 u5.39.217.77:8898葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
8 z- G7 _2 ], \& s8 _1 Q椰漿 75毫升[1/3杯]: J9 k% N  ~: J$ H
水 250毫升[1杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R' k% K8 k' Z$ A/ {
粟粉 2湯匙
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製法:tvb now,tvbnow,bttvb1 s" ]9 A9 {/ D' P/ @- u6 M9 E
1. 將所有蔬菜切成小塊。5 U0 l( _) x$ ?( H- W9 O9 ?
2. 蟹柳撕成絲。
* Y8 {* q5 v' Y8 t8 Atvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。+ h! z' {5 j+ q+ K1 @
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。