[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:: m8 M, Y; `' O8 }3 X% w
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩], _9 ~: s! d3 i
椰菜花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb$ ^# F! j' Q) X# W) r
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J4 h% N5 q# l1 k/ U
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
) ~" c$ j4 P. y7 q5.39.217.77:8898蟹柳 3條5.39.217.77:8898/ ?* c! N& _: j" p5 e

% t; c2 D, F- l# c調味料:
5 f, T9 b2 z4 L+ M芡汁：
* r/ t  q2 X( e" K& xtvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
2 T1 ]3 f- V' K& P$ {+ i& J公仔箱論壇椰漿 75毫升[1/3杯]公仔箱論壇0 ~* d& q6 C* a
水 250毫升[1杯]
3 d' c# I4 |, w! S* m) l" `粟粉 2湯匙
8 f' F) C# K8 u4 E& w0 y# atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; x. g  F$ j: P7 z1 j( j
製法:
; `5 M/ i  F) W0 }; V+ A7 z5.39.217.77:88981. 將所有蔬菜切成小塊。
- }/ |: ]5 h5 v: Z: ~2. 蟹柳撕成絲。: X2 u# s  @' M4 o, R
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E" U4 \# ^8 e% c6 H8 A
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。