材料(份量2-3人):公仔箱論壇; Q; N! Y' o% |6 x. x6 O
豬骨.....650 克
1 g! H7 g9 X- i' i' E8 Z9 ^蓮藕.....650 克
2 K6 I- ~/ N; `tvb now,tvbnow,bttvb乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
6 y2 d- {' d4 P" Z) I( S5.39.217.77:8898陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
# R7 F4 p2 |9 \4 O, d! E: [9 i/ R5.39.217.77:8898綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)# J7 l, b; R ]2 b& b+ W8 `
生薑.....10 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _" J! V9 n( S/ q
蜜棗.....2-3 粒
. @, V% n2 J( s7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....2 公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R; Z# s3 E `1 |$ o) E
鹽 .....適量 (作調味)
. j! k# S( Q( X# G) c5 m8 d9 h: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; d! ], g" N' ] C% [+ S+ K
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做法:
0 I' g" f; i8 }1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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: H3 b& j/ n8 a' R, I; B0 H# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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* i# y. J, i, d3. 洗淨章魚, 略切公仔箱論壇# [- J% q# l/ Y, k. ?8 q
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用公仔箱論壇2 R. T0 {4 f! J9 d# V+ K
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g( p y* Z. c* ~
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功效:
$ {' g! \( G% A# F/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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