[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：
( E) N& O1 R) q" `3 p9 y淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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做法：: i  f% X7 f0 _/ v% I7 n; `7 y- Z' Y
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb4 u$ E/ A$ I6 z. Q$ l

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功用：   
+ P0 s7 K5 ~+ a, p+ d+ n公仔箱論壇健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。" W; U2 |) O7 `5 w' g% X1 D
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* v. k5 q- T/ P) b6 A$ p注意事項：5.39.217.77:8898* N! B# z$ z7 |
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。- |4 p8 }3 B/ J" k# Z* |" j& z
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。