[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 R* @  ]8 _% B+ r2 h
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。5.39.217.77:8898; t* W% u' F0 x* m

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% M/ C8 i# I# H8 Y$ h做法：公仔箱論壇+ [" n; a7 C  |6 v$ g! n- J
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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功用：   
3 d2 Z- _! L* N- L6 @# ~9 J健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。/ |; _1 C2 \/ M+ L
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注意事項：公仔箱論壇* p) t! n8 {; b- ~; \& K6 [
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。