你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：5.39.217.77:8898& t% t. L& |2 x q0 E
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１．敷眼7 @+ t& m2 t3 Z+ h
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.77:8898& E* L% `4 C g* a4 x9 k
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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" }& Q: D `& D& P, }, r２．按摩. c- c$ Z6 A9 p' R R
/ M Q& w' P, W* C: `1 i( @8 k* {眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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" ?% g5 a2 t3 jＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。2 k: k2 U, }0 q9 Q: u, R! T7 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [0 |5 [. o' S, V& j6 L
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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& G- i- G! N' B( a公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]! E' m4 A. A0 P V
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。& u1 C0 U! ]0 m) l
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。公仔箱論壇( e& b; b7 U1 ~ k& A2 X
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。 d7 t* J4 \. }& e" x
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb9 H% O& Y) j1 u0 r+ _0 ^4 T2 T: o5 j4 ], T
4 b# P* Z) @7 i& _# ?4 y$ `5.39.217.77:88984.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
9 i) l0 H% _( V2 J, Q( L2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 z! @0 p9 y s6 v4 z- w9 O0 x
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
+ ^" V, I0 W9 \5.39.217.77:88981.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
* F4 c9 I" X/ J& \2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb1 p5 P( |8 [% y. [& r
３．日常生活
" ]& Y' `4 w. p9 e- C公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
) F; e. z: ]: ?' a) ?- ?5.39.217.77:88982)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
+ z) H" W" |8 n5 i8 W3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
$ @1 U$ j/ S6 V) ]公仔箱論壇４．飲食
$ T* s0 y" P0 I" ]雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb6 z) h A! ?8 q; Z; E8 b3 V3 L
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇0 M; W6 m; n) X" u/ B& M+ x# o
芝麻
( J" Q/ S( H& G* Q: S8 `芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
' v! d J* V# E$ O' i; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿卜
. w- j% ?* l* f1 w. K* D3 p除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.77:8898" H- U, g+ V/ }: R, {
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海帶
: m+ X4 x/ I4 I( A' m( l. d公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
9 m) q- L/ V7 A+ v- `* b7 `+ e5.39.217.77:8898綠茶
* h$ J0 {/ _, z E6 y: D. |) y公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
2 y2 Y2 W- f5 {+ C& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。$ I1 i, W; M- |1 \; K
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4 R5 K- z' G: T* j) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆╭┐┌╮☆°．﹒ 公仔箱論壇0 s C5 l# l/ a& _
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
