[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：0 X' s% k3 ]8 d* M
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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做法：; y% _5 a4 y6 ^7 n5 J2 S6 }) V. g7 G
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。5.39.217.77:8898& A$ r$ ?2 y: X% n0 h
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功用：   
3 S3 r+ R; A2 H公仔箱論壇健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。/ X# l( T) }8 O) F* I
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1 g2 Q3 r2 D% M1 r( ]1 ~注意事項：3 a! m5 \6 c/ j# t7 t) [. G
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。