1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.77:8898 u$ p- m& D. F- h' ?9 R9 C
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好* K; B5 W! }7 ?" i+ O
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西& [ D8 [/ m) y2 H9 R
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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1 @7 Q5 ?2 H" q; I0 ]) \# u8 [5.39.217.77:88987... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
* ^. m* p, M" }5 B! S5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 p: H& a& K' l" [% g+ z! @& g5.39.217.77:88988... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
" K0 D4 `% [0 e& h& Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h- W' b6 b% @( v1 q
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇, V9 ], V; S) j
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊3 ~ F( ^7 X# {1 v5 M: a
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13.. 天天喝水八大杯
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: G4 q/ E& m( m5 E* \0 P1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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8 l7 c, s# @; z公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水6 ?7 v" X: Q% v4 t
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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D4 x1 _; y+ Z1 g' M9 g17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇7 b: q; |: }" s) l. ~7 n* T
' d# Y/ X4 K' @* m, n公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
4 T5 ^9 O1 v( b, S' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r2 P$ I% \ @6 `/ q: `/ c
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃3 K9 x% v: |2 j6 `+ W5 P
% s% R( r2 e- ltvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5 F4 A" m# ]; [3 e
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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& I- A; K8 R0 s; f0 [+ n" o5 ltvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U0 _7 A3 X- v1 F; @' y3 b
( @* m. ?; m; \0 N# C2 X/ A* g0 K23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下' U/ H' d* ~0 ~: J( t/ v
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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* [6 _, Z/ j* H; B0 htvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理% c0 ^' ?3 A4 K; x3 N+ r2 _9 b& ]3 G
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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9 n4 ]7 } A1 B27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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8 M# C% P' a$ W/ r5 ^tvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
5 k+ ^' O# O# W& `+ H( B, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D% v7 a" |) h; l5 a) wtvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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( `; `! q3 X k5.39.217.77:889831.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
2 d3 C' M) e, l% s+ q9 U- K. K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H- u! q. t& @2 I
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb9 r0 F( p" r/ t5 q5 K1 |0 G9 D
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌% \0 F+ z1 Z$ m5 |" F
; F# d6 B, X' s) W公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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7 |; r6 f# i. w9 I35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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+ U& X! P" Z8 Y }+ K' htvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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. k; O$ I& N% J- Y% t: C公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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4 O4 U8 \/ f X& _2 G- T38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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3 {4 `8 g1 U* b+ W- @& S公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
. A0 ]- ]6 P/ E3 }/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u Z& ?% \ d! w9 O+ W40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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- W% @! }7 f: K* y- O M) f41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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! g+ C. M$ x8 s4 W0 `( G42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇; l! l9 z: j0 S3 i
# \! N! K$ s: X5 [8 c8 b; u3 W' a% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖, K- v8 \. W7 Z) b- q) V
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44.. 保持規律的生活與運動, \% `: c/ ~0 W& r3 F
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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