1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息3 k8 {7 S$ B2 _$ f' W# w
/ e+ b- z5 F* z) U1 l2 M2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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2 p$ ~3 {) b0 I) T* {( j7 G, Ytvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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0 } x: T+ q# a公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77:8898' _' A7 e( Z3 o v1 a1 w
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77:8898" A7 Q |! ~4 \- |0 E% `
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K3 ~* |2 N6 W2 R, I# N4 G8 b, [# @
L/ X4 d' k+ E- A0 ]' v6 @! @9... 睡前三小時不要吃東西.會胖- x& z9 ^8 ?' q! W
- h+ L0 n8 L. [7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y# J, _ F1 r1 Q* L+ G
, {9 S U% s$ J% z5.39.217.77:889813.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇# Y( P! b$ F0 e. M
8 p* a& C4 v- W14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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t- D. }/ ]( r# c! ^* e5 T0 G5.39.217.77:889815.. 白天多喝水.晚上少喝水# S( O" I; J( f! m- F& a5 ], B, p
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77:88987 \0 A+ }- E9 f% E1 P" g
; ?: `! b5 K S. q( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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( o( H+ |7 ]' Ctvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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+ z* a: I \2 C3 {& O4 O19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c5 o4 m+ }7 Y
9 w$ X) v" N S- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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2 r& u& M' R2 ~* L# L, N: Ytvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.77:8898. L: ~7 g2 l7 p
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下, d5 w8 y) f' A3 _. E( U
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:8898: O" B4 U/ J5 Q6 B8 I* f
, G, r4 K7 a. \4 ]25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:8898 j8 N4 W, Y- D5 o7 b& {: A
+ \' j& ~& {: b2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)* `3 W" K; B6 |+ S5 w$ V
' k/ Y, G0 i4 o& `3 G7 R/ Q) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {9 L) d0 ^! X% `$ t9 r( \0 J
5 ~$ R% W4 E# v8 m, U) z" S) x DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.77:8898; I/ G. H t0 D7 {! K
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
7 ?- Y1 \9 S3 H& G+ {9 p+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 q) |: T% ~' v2 J' G" r! I
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb9 O/ Z2 ?8 D& x7 V
8 |1 E4 r ^0 Z* H31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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, g8 v$ }& \# n' ^! Jtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇; g) N6 L% w* G' y; G+ k7 H
( h3 t* g: g& ~! c8 L5 Y% ^33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5 ^/ y s" z- N4 Z6 C
5.39.217.77:88985 p6 V' e7 i) y4 W/ n* @; j$ Y
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌% x4 w, W' ~" r7 r5 R; G" N% M. ?2 q
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.77:8898: O5 e9 o" k$ f$ W# S) D* h/ S* S
1 g8 w3 R) f6 R! E' @' p5 L37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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/ ]9 |5 Z7 s" G+ y+ ~39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W) ~1 D; N4 i' c
3 ?( H1 z- e s* j4 A5.39.217.77:889841.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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) B! H9 o( @, j43 維持理想體重.不過胖
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' T2 `1 f$ o5 l4 z' ^+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
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4 B% s# t8 Y1 l+ g9 o45.. 保持輕鬆愉快的心情
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9 D. Y( J' U- T8 G46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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