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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
8 x; q. X& u  ?) d! c' H5 z5.39.217.77:88981.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 5.39.217.77:88987 h$ I7 f, C7 I4 L8 i) o
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
' C/ S1 X" h. Y4 V2 F! t& G3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 + M. j" |& D6 b2 Z5 M
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
$ B! C7 i8 z4 b8 `3 o' z公仔箱論壇5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 tvb now,tvbnow,bttvb: A( x0 R- v( S6 A
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
3 l* h2 w! M4 w& W+ _  Q5.39.217.77:88987.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
5 z2 S! w4 V. g( f7 i( Y3 |8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B/ Y% v% @0 K4 h# f# `. c' S+ D
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb: T  X/ e2 x( f; ]& ]9 y
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
* l# o% B, q+ I公仔箱論壇11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 5.39.217.77:88982 O, y+ H& W# Q
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
: i& Y8 _* C) k3 ^公仔箱論壇 B.魚、肉類
" S0 E' o( M; W5.39.217.77:88981.生魚(生肌健力)。
! g7 H! T7 V  A. Y  I2.魚頭雲(健脾補腦)。
# p3 V; J) y. O3 @' T) qtvb now,tvbnow,bttvb3.山斑魚(健脾開胃)。 7 m& m; K  e. f$ {& D
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb; K  h" F& W8 M% m; ?; r
5.黃花魚(開胃益氣)。
8 s$ N: V3 |0 R- [* Z4 _5.39.217.77:88986.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
; H' C- {4 ]) ]9 l0 s5 N/ ytvb now,tvbnow,bttvb7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 5.39.217.77:8898! b3 |/ G) W! \8 _
8.白鴿(健脾益氣)。 5.39.217.77:8898$ E  `0 k! g- m3 G5 ~
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 5.39.217.77:8898% C) Y. @6 _" G0 E# R
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 ) Z. |6 h2 d, w) X5 ~( I9 z
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  C.藥品類
* |1 i3 d! ~' u% o7 g1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
9 |. k9 C) ]  T& G% k2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 5.39.217.77:8898! Y, v: h6 V6 w, Y$ O
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 ; r$ Y; Y# s, c& o" S1 f! U5 L( h
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
4 L8 U+ y/ F: G  G+ E0 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o  y* l+ t2 X8 z3 A$ h4 m
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 : a; Z& S5 V! v, H$ [. S/ B2 s2 x
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 tvb now,tvbnow,bttvb. g% M* F. k) i( W
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 ' p7 I% T$ r9 U$ n' l" w' @; s
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
& `4 ?6 Q! f. |- {& L公仔箱論壇10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
$ X& Q% s8 v  L- T* P0 j/ J11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
- ?  U- H2 ]* L# E4 V5 ^% I2 p( M" F" T5.39.217.77:889812.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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thx. so much.
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谢谢,呵呵,试一试
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