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菜名：
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3 o6 b) i8 O8 l2 i; ~" \4 _: j5.39.217.77:8898 迷迭香烤黃金雞排
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/ L6 d& \- m- Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：
: F% b( h' L5 a: n+ s( h1 ^) E+ m
+ Q- h5 D7 g4 l! f5 \: T2 J 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 tvb now,tvbnow,bttvb0 q; M, H' P$ e9 A6 k3 q& b' @7 K$ g
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調味料： 6 g7 }0 b t+ A* ?# ]
7 t/ V! Q7 d+ K+ x$ ~% K7 G 鹽、胡椒粉、酒各適量 " f$ e" Z& _9 k0 c
5 c3 G& i5 C: a1 `/ }) Atvb now,tvbnow,bttvb做 法：
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; k, g( r3 X- A% |% H5.39.217.77:88981.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 & \$ _- F: {4 U0 j2 s
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 0 o# B; o( i1 ]
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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