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菜名：
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迷迭香烤黃金雞排
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材料： tvb now,tvbnow,bttvb1 h+ O$ j% [! U# M
: _! N6 A* ~: I! ? V公仔箱論壇 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i2 O2 R+ Y4 [8 K- Z
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調味料：
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# c f' N! j; D$ ]; E 鹽、胡椒粉、酒各適量 5.39.217.77:8898. A3 [4 g& Y2 o# z4 T& }6 M+ r
p9 a) v) R7 w! E做 法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d" Q& V: _+ I! q1 h% [
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
, J8 x8 Z$ C4 h* z2 `9 ~1 c/ j/ \, R2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
4 t1 x8 U4 A) _5.39.217.77:88983.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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