喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜菸嗜酒或懷孕授乳時應戒之。醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時是：夏秋季的下午四至六時，
# {% {1 S" M( g' b, O冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲憊的時刻。此外，要健康喝咖啡，還須留意以下事項： 公仔箱論壇* m/ V0 M+ U& ?
, L1 {' C: M' ~0 v2 x7 Z5.39.217.77:88981. 每天喝五杯（每杯約150CC）以上咖啡，即容易造成上癮危及身體健康。
5 U! q c. M) V: v$ h9 n
) l* J8 j; d" T. F5 r% ?9 f2. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。 : ]* s7 Q, H+ V0 f0 Q. E
+ Q# c1 F+ m% U/ M3. 早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則易傷及腸胃。有胃及十二指腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡。
e7 g- D: m" j, j6 V' {% u' htvb now,tvbnow,bttvb
7 |9 F& [7 y2 @# M) P) W7 U公仔箱論壇4. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。 公仔箱論壇$ c& [8 K5 X& p, @. _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p) I# p( Q5 [0 f0 R
5. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb }+ {0 R/ d' G% \( E5 T
' s0 ]9 z6 N9 w$ s1 E, g$ V
6. 咖啡因也會通過胎盤吸收，進入胎兒體內，危及胎兒的大腦、心臟，故孕婦應戒之。 5.39.217.77:8898' Z" ~* q, E4 C8 A6 [/ Y
) ? ]* Y5 i; r# _公仔箱論壇7. 咖啡因也會隨乳汁被嬰兒吸收，所以授乳期婦女應戒之。
6 A0 m9 L1 I" N4 { atvb now,tvbnow,bttvb
3 v* |0 g2 k& s5 K& u9 t公仔箱論壇8. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \0 f. E2 Q, l" I# O c: g+ r
5.39.217.77:88984 E2 X) O" O9 c/ N3 `. J
9. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激，但要控制糖的攝取量，以免發胖。 5.39.217.77:8898% U: J0 t# \) o5 P9 q" H+ R
+ E: _3 G; H4 b% p
咖啡的認識 tvb now,tvbnow,bttvb9 L; W- p! p: k8 ^/ H p: U
# a3 x+ _. e, H0 p* E★誘發骨質疏鬆症...咖啡因會引起鈣質流失，導緻骨質疏鬆症的產生。每天喝三杯以上咖啡的婦女，尤應小心提防。
2 V6 m6 t8 i' E0 |9 h# q" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p( T1 i( T4 m+ n% j' c6 g5.39.217.77:8898★誘發腸胃疾病...咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉。經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過度，導緻胃酸分泌過度，導緻胃酸過多或胃潰瘍。
, P0 S G5 w6 O% o+ A( k公仔箱論壇
8 Y1 Y( h& k" s) B' N★誘發膽結石疝痛...一點點的咖啡因就會刺激膽囊收縮，如果有膽結石的人，可能因此而疼痛不已。故醫界提醒，有膽結石者，最好避免喝咖啡。 2 u1 J" H B8 U u7 W
% n" V% r, A. C O% u0 v$ P( f★誘發乳腺囊腫...咖啡因會刺激乳腺，導緻乳腺纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。
8 n- I. x" s: h3 D/ ^公仔箱論壇$ L5 M$ P; f) N) l
========================================================TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e3 G1 M$ D' u1 d
咖啡屬於嗜好飲料的一種，有些人只要喝上幾次，就會上癮。醫界呼籲，喝咖啡一定要適可而止，tvb now,tvbnow,bttvb3 X- ^- v! |+ Z2 L0 A: g$ M; J) S, E( S* U
飲用過量，將對身體造成危害別為了貪嘴傷了健康。 |
發表於 2007-6-19 05:06 PM
| 
