“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T9 {) \6 |" f( g6 s i# v( f
麼﹐急於填
- `4 h" F) K' b3 X$ n) {6 R2 \- ltvb now,tvbnow,bttvb飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
' }% b3 a* _# G2 e9 P* T康埋下隱患。公仔箱論壇" N5 y3 `/ K% M! h
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一﹑牛奶﹑豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L9 Q9 }# j- s- n/ F7 `3 U* `; M
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
( M4 @! ^& `+ E L5 m5.39.217.77:8898熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
% E8 L9 R1 @3 f. z# Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?, S. ?' C( t+ Z+ \9 N
二﹑酸奶
U; C. ?' Z6 l9 M& X9 K( V' N空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
: |) d9 g" ~4 E8 z% o* w$ S4 Y( V5.39.217.77:8898滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。5.39.217.77:8898. `8 z) E5 ?7 l/ J S
4 `% ?6 l2 s$ y) G- G% D8 j三﹑白酒5.39.217.77:8898( ?3 g9 Z9 O7 x9 [
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
* Q# @2 t9 L* E% Q6 ~9 Y& R5.39.217.77:8898身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而# U% s1 C* r A* j- T
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb2 q( V2 w4 g: v8 C/ `7 a: v: o
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四﹑茶
% i2 q! J* l& a9 t5.39.217.77:8898空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑# q/ @$ ~2 k4 E6 n" E
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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五﹑糖公仔箱論壇0 y$ u! b Z1 G
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
, X8 S5 j( [9 e1 r島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸公仔箱論壇$ T8 n: m2 } V, X J- l
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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& U* D+ `/ k8 B9 P( j- K公仔箱論壇六﹑柿子﹑西紅柿
% n7 O* S: M. [: K. m含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解公仔箱論壇- S; w" t! k- \; b0 @
的凝膠塊﹐易形成胃結石。, B) ?% |5 @7 ~. ]" U# x# ?
公仔箱論壇9 {7 D4 Z" o% w6 L; [
七﹑香蕉
" X, `* `- m2 w+ h: h: ]5.39.217.77:8898香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人* M& F# c. M- K. F7 ^
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
4 r/ ^4 T: w& Z4 D7 s9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {, J( v, [0 `! \- P& N八﹑山楂﹑桔子
$ O, ~! W% I3 [$ E公仔箱論壇含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A) j1 q/ _6 E5 n
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I W. t, B/ Q( i) \- o5 u. i
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九﹑大蒜tvb now,tvbnow,bttvb3 M. b, m& l, W; [/ J. B" o f
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
: B" u$ D# x4 Z, T+ o5 H8 |( Y# I/ V公仔箱論壇的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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( P+ u8 q: n8 P0 g2 g6 n: u十﹑白薯
4 N4 ?1 _+ j& stvb now,tvbnow,bttvb白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E4 b6 R. I& ~) F" O o4 g- g
感。
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十一﹑冷飲
& R l( {. n( y3 A4 x2 N7 j2 e空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種公仔箱論壇9 h- i" g: W( M7 p. T9 S
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
