＊愈吃愈瘦的16種食物＊& {0 y* o, K/ c
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1.紫菜公仔箱論壇: `) |; D" r- s
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F; D: @# j' C5 [9 E" A7 _; R
* ^- l+ I X u; [ y* ]$ [5.39.217.77:88982.芝麻
3 \" v5 i4 e! x( x0 [ U" F& ~' rtvb now,tvbnow,bttvb它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
/ _# i* @9 p' Q3 C8 J) \' j0 ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' _& A4 M Z! C K* }, t' h
3.香蕉
( q& ]1 j7 u' K- Mtvb now,tvbnow,bttvb雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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1 L% r# A9 j% ?, ^* |! k4.蘋果5 B# E3 Y. ?- i' ]
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb2 H& h" \' r, S( s$ j0 M
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5.紅豆5.39.217.77:88987 k4 x' _ N$ h) k
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。5.39.217.77:8898' e( ?9 _5 K6 @. y( F# E, X6 X7 Y
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6.木瓜
' {' a2 i" c+ P% c! w& L$ S& N. Z公仔箱論壇它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
$ s: p( z6 E- B! M" }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! Z4 @) F1 A" Y* K" K! {7 Q: `0 _$ Z
7.西瓜
: l' J# W* q+ T它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H% r0 Q4 r* C9 i
* C+ z. C4 b; |* U% S0 Mtvb now,tvbnow,bttvb8.蛋
) R0 U, ?# S7 j& [ T* H& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
t" {( h2 C) H! w% X8 z& W* Ctvb now,tvbnow,bttvb! y/ j+ `2 Q4 o$ f$ `1 f9 o4 B
i7 b0 V! x. l- J9.西柚
- \# C0 o- w: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。公仔箱論壇( E0 k6 i$ B! Z! x9 u
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10.蒟蒻! B' q, w% |7 S/ D8 |- `
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。tvb now,tvbnow,bttvb, _( M) `; P- d8 E2 N
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11.菠菜tvb now,tvbnow,bttvb( \1 c/ l: M9 k4 [; J; e
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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0 s) E' s3 D( R12.西芹
" ~: F- @ y0 @4 f) p iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P& q6 @5 a, D1 D' D! S
, N; I: L a# c; g% W5.39.217.77:889813.花生2 g! h3 E; a# ?
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
8 ?1 G$ D. H7 x0 N1 x# Q) [0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 H% S8 m3 m7 M1 a5 l5 }" i4 @' t0 t公仔箱論壇14.奇異果" @" [+ j9 X0 @$ s& X9 a6 V5 C
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。& l& r% e3 n: Y ?: l
8 } @& D7 S! x" S( o5.39.217.77:889815.番茄4 j! v1 H- V5 K1 A3 u
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
/ a5 B2 {% J2 c" F8 A, O7 j/ c7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z0 i& r5 i* ~+ }& r& O. Z9 W
16.天然健康窈窕茶
* A; X4 X7 b- T. N7 n- z. d『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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