＊愈吃愈瘦的16種食物＊tvb now,tvbnow,bttvb) H) _' N" { `2 k, H2 ?0 i
/ e& e6 ~4 W+ I5 \8 i& H/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紫菜公仔箱論壇0 Z! I/ H6 _3 R
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。公仔箱論壇' |$ r. }* Y+ W( g. o6 @
8 B' S7 X: c$ I: E! {. J5.39.217.77:88982.芝麻公仔箱論壇+ l9 [6 A, N$ o8 p& M8 y
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。# F7 |6 y; G O' c4 X
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3.香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]) O" T3 V; x- H. F
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。5.39.217.77:8898, O3 I9 c+ M& O/ R& i. g! z
8 e. S6 L$ t+ y# q/ ]0 Q: V公仔箱論壇4.蘋果, o$ W+ e; @* }% g4 A
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆tvb now,tvbnow,bttvb, O" p; A% q% W/ P% g( ~6 [- m
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜
( H0 c' ]4 I6 L9 \+ f7 w; I; [tvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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# {$ u6 K" S) f9 A8 O+ X7.西瓜
& N8 W Z- s6 W6 A它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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8.蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x% A; @2 u9 [. s
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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# v2 j' Q! F( h; T. I: e. \& I公仔箱論壇9.西柚8 a8 W: j+ `* _" v/ ~
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
" c) I' V1 n1 c2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i* u: i+ ]& ]
10.蒟蒻5.39.217.77:8898. g; v$ Z. _; F+ O; l
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
0 G7 y/ n; E1 ^4 ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 L/ k1 f5 K! U: |+ z; z% Z
11.菠菜( x' v7 w' g I7 H6 f
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。. _- R& |/ S$ Z9 V0 B) g. K
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12.西芹# |2 I1 K7 j- d) m
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。8 _+ K2 q, H% L1 L+ H: | P
1 J' e, i+ u7 I公仔箱論壇13.花生
" l: M: g! ~& x' B4 J5 {* }公仔箱論壇含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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) D4 U/ q! T$ [1 k' B! N) K8 |tvb now,tvbnow,bttvb14.奇異果6 {; P7 d1 W% o3 d
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
0 W# p% J8 z# V+ ?公仔箱論壇5.39.217.77:88986 H- c( j& z9 u: Y+ R
15.番茄
" x" {- _1 O `9 ^* k1 A5.39.217.77:8898吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。tvb now,tvbnow,bttvb3 C8 `4 T5 {6 m- j5 N0 L( A% N
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16.天然健康窈窕茶tvb now,tvbnow,bttvb6 x7 g- C* W& v( P
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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