*愈吃愈瘦的16種食物*tvb now,tvbnow,bttvb/ i. J+ f, C, E
* ^1 J1 q3 p8 M( B' M5 N+ t1.紫菜
. Q2 c" X, u# a. _ ~ d# g5 M% ctvb now,tvbnow,bttvb除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
0 w1 ] P4 n ?. E/ j! m. q5.39.217.77:8898% S2 _ o! |& v3 i$ v% ~; B
2.芝麻& X8 d( ]; a& [; N" K( @
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。
6 @% _9 n% T5 Z1 i( m% l7 M1 Y; v( d
6 h% W4 H6 X: o公仔箱論壇3.香蕉
/ Q H7 ^& i3 V) H) a6 y( xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。
5 t4 Z4 P- h+ ?* Utvb now,tvbnow,bttvb! u; |- [! V+ m! u
4.蘋果
( }6 t! O* M: j) i. J" Q9 ^公仔箱論壇蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。: [# v1 U9 d$ I5 }
8 x% }! k' T1 U5 Q' Rtvb now,tvbnow,bttvb5.紅豆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O) M9 ]+ l7 M( w( K( N
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。公仔箱論壇. s5 s, k: K3 n5 ~
公仔箱論壇3 w* m# p& {$ d0 R8 u# r5 P
6.木瓜. f( W6 g u' B8 a+ N
它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
2 Q0 d- T/ S- a, P& }6 [% f# y6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I( F3 {* y& r0 D. K9 wtvb now,tvbnow,bttvb7.西瓜5.39.217.77:8898) I, F% ^# a1 ?* b& p
它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會致肥。9 z4 A) @9 e$ k+ G2 ~
( p" D. H$ } |" m8.蛋
6 K6 `; ^0 k8 ~0 G1 F" @6 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
' _# S0 x. d' Q# Y+ R/ U3 P- J4 M
; j- h% x* Z7 `6 Y
- a# f5 L ^' F, }! _3 a0 `- R5.39.217.77:88989.西柚
8 c- k2 H" g0 ]; I, d9 Z1 v- P4 R p大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,原來它含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。公仔箱論壇2 o+ O+ S& t: K/ ]4 Y7 V5 n( J; I# h
5.39.217.77:88983 S4 j5 t! {7 B
10.蒟蒻tvb now,tvbnow,bttvb# G A5 I# Q( g9 b( g* t
完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。
8 g9 S9 ?: s3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" r, Y8 ^9 q, O1 h0 `
11.菠菜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \: o; H2 Z/ ^2 n
因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。& z5 U) U0 Y% ~) C3 K+ T
' `# y: ]7 N8 J8 S
12.西芹
$ d; f, _& o* P* ^2 }tvb now,tvbnow,bttvb西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。
, u% @4 Q& v; r% o& @9 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p1 j5 M! d" j V0 n$ J+ s" M
13.花生
) z$ h/ A% N/ x9 Z7 G2 f! a含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a" {- p; \+ z
tvb now,tvbnow,bttvb) N. E4 ~- W8 u! K' b s1 T m" L( d
14.奇異果
# N8 x- g- L. d m% y% u/ {除了維他命C外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb" M; l' J0 c N; W: i2 x0 D
8 C5 R+ C3 Z) [7 a15.番茄5.39.217.77:88987 m! m% I. v" E( ?
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。5.39.217.77:8898" B+ R* @) |( e' N1 S2 a: u' G
) K& K; X; h- h
16.天然健康窈窕茶( E# V8 z; b. w6 ]6 j/ C. t7 m
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料,經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程,作為現代體內環保健康茶飲,為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛,多飲有益整體健康 |