＊愈吃愈瘦的16種食物＊公仔箱論壇3 x5 Q3 t- h7 \+ E) y) @* k
! h8 ?$ d4 E3 I; c3 X1 j' o9 p* t公仔箱論壇1.紫菜
) c. O& O* Y c Z. y; e" _( L6 @1 |除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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6 Y- \$ Z1 U. h: e$ j: N) v: q* F; d1 m2.芝麻
5 [0 Z. i' u5 E j它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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3.香蕉# f. e8 M/ j& r
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
. P8 t/ I3 c! c( [ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s" i; C& ]! H/ x公仔箱論壇4.蘋果
7 [2 t; Q7 Q% p8 k/ j' p蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
7 |* [& P9 Z& |0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J6 }4 G1 _6 f4 t+ J) q" ptvb now,tvbnow,bttvb5.紅豆
) C4 v+ A6 T( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb5 N S3 z& J7 m7 E% }5 O
( ?' c y. N. V6.木瓜
+ V! |; z9 b; Ttvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。3 \0 P" g1 i9 f4 P7 K* ^
2 o& \* A& j1 V8 ]5 e9 }: [/ K; T9 D6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.西瓜
0 Y+ |# N, g& {7 u2 s; m% h" @. U, _5.39.217.77:8898它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。( W7 n* i. V/ W v# w+ {5 S
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8.蛋tvb now,tvbnow,bttvb7 m* l/ X7 U2 [# o& g9 t0 C
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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! g4 l2 T* g7 M& v0 p, Z9 a9.西柚
" N2 s2 s% S8 P* u9 I7 c! L& Y大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
& v' X1 [0 c: n% w% p4 ^! O' [8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K4 B4 u3 Y8 s. i% V7 ?5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蒟蒻
: T& q6 \: Q& B/ B& ?/ T4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。/ P6 d: F. t5 i) n6 q
tvb now,tvbnow,bttvb3 j/ b$ p6 T- z5 \4 r3 Z. g, H& g, k
11.菠菜5.39.217.77:8898' g* P# O: j0 B8 e: n) ]9 y* n& X
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。) @6 b0 p. d# b/ M- N5 q, m& G
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12.西芹
3 k$ t& o9 b( b8 L! j( f& s公仔箱論壇西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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; Y) L5 O( u0 d, P% H: _13.花生公仔箱論壇+ z+ C* R2 R0 X/ e
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果( K# O% \+ u& X5 `, A8 I
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。公仔箱論壇' O) p# |6 a1 t; R4 U) `' L
0 i' F+ Q. d- B5 T/ \7 Y8 o* z4 f15.番茄: O" H- R* N/ H- D% m3 K
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。5.39.217.77:88984 u. ^1 G! v, G4 Y
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16.天然健康窈窕茶
! ]1 {+ Q0 ?5 I* i) s+ btvb now,tvbnow,bttvb『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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