＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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1.紫菜
8 y& m) ^4 q- Y+ ]9 y. d8 E1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。% X/ r3 A T5 R0 k) \
7 e& P$ j( J+ z* K- t2.芝麻
3 T( Z- ?4 n6 q, W它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |* d1 D; l7 |' B/ _
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3.香蕉
+ R: X( _$ q9 e" A公仔箱論壇雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。5.39.217.77:8898& u5 I. k: k5 C$ S" l" d1 ~
' ?0 Q# S" X7 k0 g7 I% t% F5 d公仔箱論壇4.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb; z e" }& w0 A1 s; O1 ]
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z" c( x- U* t `" J- ?
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5.紅豆
( }$ t2 E7 ~% x& V/ H3 R$ C) c0 N N/ C紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。# }6 d3 U* w# F& ?5 l1 \$ {
3 V: F( b& w$ G. @4 Q/ j5.39.217.77:88986.木瓜
! A! y* i% Y" K) O9 h公仔箱論壇它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。5.39.217.77:8898, J, r# a b4 z9 x, z/ j, v; A" g$ r
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7.西瓜
: j1 |9 z, q, d$ d; v$ M& f# M e3 Ntvb now,tvbnow,bttvb它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d9 d" t2 f4 ^" M, K- @
$ ~; R5 z4 d0 i7 F! G公仔箱論壇8.蛋
! r. j' [( V+ E1 u' G3 b' I: t- c2 I蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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* x' r* `8 q! G. n9 U5 ], V3 {' ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, G- B2 |0 C! r% R
9.西柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^! P3 _* p+ h9 Q
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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8 l3 B7 W% b- Ltvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻
& ?! ]6 T! A. D9 y. c- Z$ F公仔箱論壇完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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$ O3 B7 E) G3 r11.菠菜
; N" O. h8 v* v; p$ c2 E4 U3 ntvb now,tvbnow,bttvb因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j2 K7 Y+ e/ k. r
0 q* |' C& N$ y* N2 v12.西芹tvb now,tvbnow,bttvb b; n' @6 c7 x) k: G
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb+ f4 O* k* e P* ] x7 @: ?. e1 _
" R) }* V* P5 W! r! h, T5 Ktvb now,tvbnow,bttvb13.花生
2 b( C( _0 X/ d8 j2 \. K5.39.217.77:8898含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。7 @/ y1 d6 s/ E* y0 Y: A6 F
4 F- j6 q! `0 M( Y) F( N' Z公仔箱論壇14.奇異果
! }3 C1 d, w0 @除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄
1 Y8 d& H: R6 A/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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16.天然健康窈窕茶
) m, H* r8 m* ~( i! N) \% v; m『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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