＊愈吃愈瘦的16種食物＊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M# Z# Y" ^2 p7 `
9 Q$ C' T; |7 m4 i4 D% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紫菜
, {; o' T; T7 \" K公仔箱論壇除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
* A; p5 c8 @, y; }. q' H% i1 y0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M* A8 ~* O6 y2.芝麻tvb now,tvbnow,bttvb8 A8 e2 _7 s* Y
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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5 Q/ n) r* F8 M8 X+ v3.香蕉公仔箱論壇# ^6 [1 k- _6 ^) J) |4 I+ b
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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4.蘋果
2 {1 \; ^3 q: l" I, Z0 h0 t5.39.217.77:8898蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。公仔箱論壇! }# W o. C- y
! @' _3 b$ Y5 W3 \! E$ v+ R公仔箱論壇5.紅豆
0 `9 j$ N: J! ^ u, g# A! g( I" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
$ G9 ]5 o3 u! k8 |) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z# \6 b: F5 Q2 n
6.木瓜0 f" `! x- p, v6 R
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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& g; W5 R4 Z/ L2 `: z* u7.西瓜- X5 @' W; P; f
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。公仔箱論壇4 E; I9 w3 [% A! y* ?* g
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8.蛋
. s8 m+ D) z' M# utvb now,tvbnow,bttvb蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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. F0 l8 N! g1 ]0 P* B! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚公仔箱論壇/ P" j# L2 t& q( i: K8 i
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。公仔箱論壇 B3 j. f* q: i9 }
) d: M' y b3 @3 S& n! |: Q5.39.217.77:889810.蒟蒻5.39.217.77:8898: F, i6 W/ T4 O R3 t9 y8 q0 W/ q
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。. G! ]+ k) k/ b- m( Q1 j9 C- y6 a
$ F9 J( y/ j9 ^* B' V8 a6 J11.菠菜
* O. ?9 ?% Z% N& R' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。. K% `4 {9 @4 s* r! B% x
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12.西芹/ n. Z" q2 q8 u2 l6 Y
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生
4 c7 Q" e, I5 H3 H( K" `tvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb- p v' g! f2 k z* C/ a) t8 J
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14.奇異果
* G3 g0 N5 N8 I! y1 y/ C! T: ]4 `: m5.39.217.77:8898除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb. [/ O* _) a i) h" I& ?
( t% N1 @4 w c5 F, }公仔箱論壇15.番茄
2 I6 d" L4 Z' e7 [# K5 R7 o3 q# S公仔箱論壇吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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% b7 K4 |. J- ^4 S) H4 z( z公仔箱論壇16.天然健康窈窕茶
9 Z$ y: @) s$ g0 h) Q8 }+ B『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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