空腹不宜吃：牛奶、豆浆tvb now,tvbnow,bttvb9 E' w, P% z0 {* r6 y# B! e* H
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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* r& Q1 X( R$ s7 ]$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：酸奶/ e. ^: U7 b2 Y# W, a2 C/ D7 A
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。公仔箱論壇9 K. i, \# j* M5 q9 k6 d1 j }
1 `' ?' p W; ^tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白酒公仔箱論壇7 E2 O0 d% n9 Z% p) E
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。& ]" }0 D5 J5 T9 c0 |, N% p$ L
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空腹不宜吃：茶5.39.217.77:88989 N% j5 \9 q: }9 b$ \: b6 l }
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。7 [" q5 L$ ^! G% |) \
/ l. Y# w8 f, U3 v公仔箱論壇空腹不宜吃：糖公仔箱論壇2 c. n% A$ Y8 G0 h5 u
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
. n' s. r- P8 j0 E4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z& r% y( b4 M0 Q4 w& s空腹不宜吃：柿子、西红柿
7 `/ r* t% I/ Q5 H: G8 n% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。tvb now,tvbnow,bttvb' w8 Y( {' M* h) a/ |+ N6 x
* ~8 K, ]0 |$ V3 ^空腹不宜吃：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O% ~& \3 i6 f! O\" G' V0 m
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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空腹不宜吃：山楂、桔子5 i+ V* }; l0 ~9 ]% ?
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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空腹不宜吃：大蒜6 g2 @) g5 N2 H
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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空腹不宜吃：白薯
7 V/ ^! ^# ^% C. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。5.39.217.77:8898. }! c( U+ e3 a9 M
7 n& h$ l8 |& {2 y0 r! [' z* U5.39.217.77:8898空腹不宜吃：冷饮5.39.217.77:8898$ m6 F# C& ^- Q$ J" ?* _
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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