空腹不宜吃：牛奶、豆浆
$ [0 P3 E0 ?: R4 f9 ]5.39.217.77:8898这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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% z% q" A) u: N2 X, l3 v0 \& u空腹不宜吃：酸奶公仔箱論壇/ Z& n% T. N" }
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。, g7 Z: D5 `: _+ w9 K3 g6 q! s. W
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空腹不宜吃：白酒
% J2 I4 [7 j9 l, ]+ M, X6 `5.39.217.77:8898空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
8 r: d# P; w4 f6 S% ]' D0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k+ a3 A; r2 ~ A# |* {& [& c5.39.217.77:8898空腹不宜吃：茶公仔箱論壇1 _ B" O2 X; i
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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% @) N6 b' V5 H* h$ y$ L" Q- j, n公仔箱論壇空腹不宜吃：糖
" \6 V( P6 T. h9 X# O0 b公仔箱論壇糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。5.39.217.77:8898- r; x- O, H( P0 ]3 U$ M
! O+ j) c2 u0 V, `5.39.217.77:8898空腹不宜吃：柿子、西红柿
3 s. d! J9 l\" u. @/ q2 b. c含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。公仔箱論壇 M, ]* }. w: n7 [# m+ X
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空腹不宜吃：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。\" a/ W' A( _4 o\" b& N! a' j
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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空腹不宜吃：山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb: N0 [: T2 Y4 C: Q
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \" G7 p0 Q+ E% a+ z' T3 E' n
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空腹不宜吃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb/ q i! w5 u+ [7 T
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。公仔箱論壇4 c* o% D6 H1 }# a* O
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空腹不宜吃：白薯
/ Q4 Y, A$ S; W+ F3 f$ @白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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1 j: I$ L7 c( I* s% B# b# q公仔箱論壇空腹不宜吃：冷饮
: a% K9 A' }& q/ I- O9 M# u/ itvb now,tvbnow,bttvb空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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