空腹不宜吃：牛奶、豆浆tvb now,tvbnow,bttvb7 c6 l4 M+ b$ q/ o% }
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。/ ~4 L4 }% y0 e& j: t
公仔箱論壇9 u+ c' u/ E' M! {
空腹不宜吃：酸奶
' R1 M6 }8 L% |, |7 p空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
" H/ d K& D" T4 a
" |! v4 b: v* a/ _空腹不宜吃：白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O$ B* E, f: {
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
/ h. o, y9 Y' K- C公仔箱論壇
7 {2 c% u) x. V3 M空腹不宜吃：茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H* W) M I3 E+ ^
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。tvb now,tvbnow,bttvb' V) u9 e* E( [; }; \. S2 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x* r8 U! h) i1 |+ u
空腹不宜吃：糖
# L: {, ]9 k. G. F- L4 q6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
$ v6 D: M* P+ C, V- x7 o, ~
/ Y" Y$ ^" y' f1 Y; c B& _& ?空腹不宜吃：柿子、西红柿
3 _9 A2 X7 x6 _& {含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。5.39.217.77:88983 \* T( N j3 L/ o5 b( n: A
, Y. D3 |+ O+ \公仔箱論壇空腹不宜吃：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb$ [2 ?0 m* H3 R9 |6 L2 h$ J% A7 w
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。1 J2 j4 g( m" V- h# R* [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o: c, {$ ?( a4 u
空腹不宜吃：山楂、桔子
/ L+ `% ~8 k1 ~, Q含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
; q& [; P. k' g5 w) }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \# X# E8 Z p/ t# g
空腹不宜吃：大蒜
, D9 z0 o$ P2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
. {' ]2 V8 v% N+ G- x' L' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 `0 O( T7 O& |# l. _' y. F
空腹不宜吃：白薯
: ?7 H# Z4 Q/ o! Z% j5 d1 N白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
: j% n: p" _# I( Q5.39.217.77:8898
- Z0 C" t) `' U4 [8 Q- v公仔箱論壇空腹不宜吃：冷饮公仔箱論壇% m! _. c) S! \ g
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
| 
