[冷知識分享] 郭兆明博士 - 降血壓小動作 (按揉 + 平甩功) (字幕)

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郭兆明博士 - 降血壓小動作 (按揉 + 平甩功) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb/ r6 G) f' O; y2 E. o
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( F0 x, s! W/ X% T8 A& [- A5.39.217.77:8898現正服用的降血壓藥先不要停，但藥量可試減五分一，再做以下動作︰
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/ h: }1 y# @2 y9 C7 ktvb now,tvbnow,bttvb1.　以拇指壓「勞宮穴」，壓3分鐘後，放鬆再壓幾次。然後，從「勞宮穴」開始，逐一順手指方向推出去，需貼著皮肉地推。左右手皆如上般操作。接著，按鬆、揉鬆「神門穴」。之後，再按鬆無名指底下(根部)的穴位。若在減五分一藥後、有做以上小動作，但血壓沒有上升，可繼續連做幾天，然後再減四分一的藥。若又見成效，則可如此般一直減下去, n* z& H# V. K: b

9 R9 y9 T/ l6 J$ \$ r5 C2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.　若想加強效用，可同時練習「平甩功」。練習時，觀想著腳板處(湧泉穴)，有顆如白豆般大小、金色的光公仔箱論壇- S0 H' R* \- X& m; L0 Z, h

6 Z3 E3 H1 q; x8 C2 y( l# E" I$ A以上兩套功法，一定要配合飲食調節tvb now,tvbnow,bttvb) {+ y* L) ~8 s, R6 t% F; |: m
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